NOR: jogos retritas Møne

Išparduota — ši NOR: jogos retritas Møne vyks 2026 m. lapkričio 13–15 d., o jį ves Katrine Suhr ir Ylenia Fiorini.

Tai kvietimas į atkuriantį savaitgalį Møne, skirtą tiems, kuriems norisi švelnios pauzės nuo kasdienybės. Šis retritas kviečia atsigręžti į save, sulėtinti tempą ir vėl pajusti daugiau ramybės, buvimo akimirkoje bei rūpesčio savimi.

Renginys vyks ramioje Møn Retreat & Kursuscenter gamtos aplinkoje vakarinėje Møno dalyje, vos už 45 minučių kelio automobiliu nuo Kopenhagos. Patyrusios NOR: mokytojos Katrine Suhr ir Ylenia Fiorini lydės jus per jaukias, palaikančias dienas, sukurtas atsipalaidavimui, apmąstymams ir vidinei pusiausvyrai.

Laukia giliai atpalaiduojantis savaitgalis su energizuojančia yang joga, raminančia yin joga, vedama meditacija, garso terapija, širdį atveriančia kakavos ceremonija, maistingais vegetariškais patiekalais, kuriuos ruošia NOR: virtuvės komandos atstovė Christina Nielsen, ir daug erdvės tylai bei vidinei kelionei.

Į kainą įskaičiuota:

• Kasdienės jogos pamokos
• Vedama meditacija
• Gongų ir garso terapijos sesijos
• Kakavos ceremonija
• Išvyka į Møns Klint
• Vegetariški patiekalai
• Vaisiai, vanduo, arbata ir kava
• 2 nakvynės bendrame dviviečiame kambaryje, įskaitant patalynę
• Jogos priemonės: kilimėlis, bolsteris, blokas, antklodė ir akių pagalvėlė — galima atsivežti ir savo
• Sveiki, maistingi valgiai grupei, kuriuos paruoš Christina Nielsen
• Pasirinktinai 45 min. masažas su Ylenia už papildomą mokestį

Programos apžvalga:

• 1 diena: penktadienis
  Atvykimas ir įsiregistravimas, pasveikinimo yin joga ir garsai, vakarienė, meditacija ir gongų terapija
• 2 diena: šeštadienis
  8:00–9:00 yang joga, pusryčiai, pasirinktinė išvyka į Møns Klint, pietūs, poilsis ir masažo galimybė, yin joga ir garsai, vakarienė, kakavos ceremonija ir gongų terapija
• 3 diena: sekmadienis
  8:00–9:00 yang joga, pusryčiai, išsiregistravimas ir atsisveikinimas

Užsiėmimai vyks danų ir anglų kalbomis. Atkreipkite dėmesį, kad tvarkaraštis ir laikai yra orientaciniai ir gali keistis.

Mokytojai

Katrine Suhr turi daugiau nei 8 metų jogos patirties, taip pat tūkstančius valandų asmeninės praktikos ir saviugdos. Ji yra sertifikuota Hatha ir Vinyasa jogos mokytoja, baigusi Simon Krohn programą, taip pat Yin jogos ir dėmesingo buvimo meditacijos mokymus pas Cathrine Koefoed. Jos dėstymas šiltas, įkvepiantis ir paremtas funkcionaliu požiūriu į kūną, daug dėmesio skiriant tam, kad pozos būtų pritaikytos jums — ne atvirkščiai. Katrine veda lėtu tempu, todėl jos pamokos prieinamos įvairaus patirties lygio žmonėms.

Ylenia Fiorini yra masažo terapeutė, kūdikių masažo specialistė, holistinės terapijos praktikė ir gongų meistrė, turinti tarptautinės mediacijos ir vystomojo bendradarbiavimo magistro laipsnį. Pirmą kartą susidūrusi su gongu ir Aidan McIntyre 2019 m. gegužę, ji leidosi į gyvenimą keičiančią gongų ir garso gydymo kelionę. NOR: erdvėje ji gerai pažįstama, nes veda tokias sesijas kaip „Aerial Gong & Sound Bath“ ir „Kundalini, Cacao & Gong“, taip pat siūlo masažą, čakrų gydymą, kūdikių masažą ir daugiau. Ylenia atsineša šiltą, mylinčią, stiprią ir aistringą energiją, vedama tikėjimo plaukti pasroviui ten, kur veda gyvenimas.

Praktinė informacija:

• Datos: 2026 m. lapkričio 13–15 d.
• Būsena: išparduota