Nourish Retritas | Moterų sveikatingumo retritas | Dūmynų kalnai — Seven Springs

Šis 4 dienų moterų sveikatingumo retritas vyksta Seven Springs Retreat Center, Smoky Mountains kalnuose, Tenesyje. Jis sukurtas tam, kad padėtų sustoti, pailsėti, pasimaitinti ir vėl susijungti su savimi itin įžeminančioje gamtos aplinkoje. Apsupta miškų, natūralių šaltinių ir tylių kalnų peizažų, ši vieta dovanoja ramų atokvėpį nuo kasdienių pareigų ir įtampos.

„Nourish Retreat“ dėmesys krypsta į pusiausvyros atkūrimą per jogos, dėmesingo buvimo praktikų, švelnaus judesio ir iš gamtos įkvėptų elementų ceremonijų derinį. Dalyvės kviečiamos į meditacijas, kvėpavimo praktikas, žolelių pažinimo užsiėmimus ir refleksijas, kurios skatina emocinį aiškumą, rūpinimąsi savimi ir vidinį sąmoningumą.

Didelis dėmesys skiriamas bendrystei ir dalijimuisi patirtimi: grupiniai ratai bei palaikantis ryšys tarp dalyvių kuria saugią, jaukią erdvę asmeninei refleksijai ir augimui. Į retritą taip pat įtraukti maistingi, visaverčiai valgiai ir laikas gamtoje, padedantys palaikyti fizinę gerovę bei atsipalaidavimą.

Tai lėtas, atkuriantis patyrimas, kviečiantis atsitraukti nuo kasdienių reikalavimų, vėl pajusti savo kūną ir emocijas bei grįžti namo labiau įžemintoms, atgaivintoms ir viduje tvirtesnėms.