„POWER VINYASA“

Ši dinamiška jogos sesija skirta tiems, kurie mėgsta greitesnį tempą ir intensyvesnį judėjimo srautą. Praktikos metu kvėpavimas ir judesys jungiami į kūrybišką seką, todėl užsiėmimas išlieka sklandus, įtraukiantis ir kupinas energijos nuo pradžios iki pabaigos.

Dėl mažesnio dėmesio tikslioms kūno padėtims atsiveria daugiau erdvės savarankiškam tyrinėjimui ir gilesniam fiziniam iššūkiui. Laukia sudėtingesnės asanos, padedančios stiprinti kūną, ugdyti ištvermę ir lavinti susikaupimą, kartu išlaikant ryšį su kvėpavimu. Toks ritmas ypač tinka patyrusiems praktikuojantiems, norintiems tobulinti savo praktiką palaikančioje aplinkoje.

Jei siekiate praplėsti judesių amplitudę, sustiprinti ištvermę ar tiesiog mėgautis atletiškesniu jogos stiliumi, ši galinga praktika suteiks įkvepiančią galimybę judėti sąmoningai ir susitelkus.