Ramių takų: 7 dienų Šri Lankos palaima! Joga, meditacija, kultūra, gamta

Eclipse Wellbeing Hub kviečia į septynių dienų retritą Šri Lankoje, sukurtą tiems, kurie ieško prasmingos jogos, meditacijos, kultūros ir gamtos dermės. Nuo 2024 m. birželio 15 d. iki 21 d. ši kelionė dovanoja jaukų pabėgimą į įspūdingus Šri Lankos peizažus, kur kalnų ramybė susilieja su pajūrio atmosfera, o viešnagės vyksta moderniuose viešbučiuose, siūlančiuose aukšto lygio patogumus ir gardžią vietinę virtuvę. Tai ne tik poilsis, bet ir kvietimas sulėtinti tempą, įsiklausyti į save bei pasinerti į įkvepiančią atsinaujinimo patirtį.

Šri Lankos palaimos retrito akcentai

• Heritance Kandalama
• Dambullos urvų šventyklos – budistinį kompleksą sudaro penkios urvų šventyklos, iškaltos po masyvia uola; čia išlikusios senovinės Budos statulos, nedidelė stupa, taip pat sienų ir lubų tapyba, vaizduojanti ankstyvuosius budizmo istorinius įvykius bei tradicinius motyvus.
• Sigirijos uolų tvirtovė – įspūdinga natūrali uola, iškilusi 200 metrų virš jūros lygio; ją pasieksite įveikę 1 200 laiptelių per liūto nasrus, o pakeliui atsiveria istorinės freskos.
• Apsilankymas kaime – kelionė jaučio tempiamu vežimu per apylinkes, laikas su vietos gyventojais ir namuose paruošti pietūs, kuriuos pagamina šeima.
• Pinnawala dramblių prieglauda
• Laisva diena Negombe

Programa

Birželio 15 d. (šeštadienis) – atvykimas į Šri Lanką
8:10 atvykimas į tarptautinį oro uostą
9:30 išvykimas į Dambullą
13:00 atvykimas į Heritance Kandalama
13:30 pietūs viešbutyje
17:00–18:00 saulėlydžio Hatha Flow joga
18:00–19:00 sąmoningumo praktika
19:30 vakarienė

Birželio 16 d. (sekmadienis) – vizitas į Dambullos urvų šventyklas
7:00–8:00 rytinis kūno prabudinimas
8:00–9:00 meditacija ir pranajama
8:30 pusryčiai viešbutyje
9:30 išvykimas į Dambullos urvų šventyklas
13:30 pietūs viešbutyje
16:30–17:30 vinyasa flow
17:30–18:30 jogos nidra
19:30 vakarienė

Birželio 17 d. (pirmadienis) – kelionė į Sigirijos uolų tvirtovę
6:00–7:00 saulėtekio Hatha Flow ir pranajama
7:00–8:00 vipasanos meditacija
8:00 pusryčiai viešbutyje
9:00 išvykimas į žygį Sigirijoje
13:30 pietūs viešbutyje
16:30–17:30 giliųjų raumenų tempimas
17:30–18:30 kundalini meditacija
19:30 vakarienė

Birželio 18 d. (antradienis) – apsilankymas kaime
6:00–7:00 Hatha joga
7:00–8:00 Soham Dhyana meditacija
8:30 pusryčiai viešbutyje
9:30 išvykimas į vietos kaimo turą
16:30–17:30 mandala vinyasa
17:30–18:30 kūno sąmoningumo meditacija
19:30 vakarienė

Birželio 19 d. (trečiadienis) – vizitas į Pinnawala dramblių prieglaudą
6:00–7:00 Hatha joga
7:00–8:00 vipasanos meditacija
8:00 pusryčiai viešbutyje
9:00 išsiregistravimas ir išvykimas į Pinnawala dramblių prieglaudą
12:00 pietūs dramblių prieglaudoje
13:00 pervežimas į Heritance Negombo
16:30–17:30 giliųjų raumenų tempimas
17:30–18:30 sąmoningumo praktika
20:00 vakarienė

Birželio 20 d. (ketvirtadienis) – laisva diena Negombe
6:00–7:00 saulėtekio vinyasa flow paplūdimyje
7:00–8:00 pranajama ir meditacija
8:30 pusryčiai viešbutyje
10:30–13:00 laisvas laikas pažinti viešbutį ir miestą
13:00 pietūs viešbutyje
16:30–17:30 tempimo mobilumas ir sąmoningas kvėpavimas
17:30–19:30 jogos nidra
19:30 vakarienė viešbutyje

Birželio 21 d. – išvykimas
6:00–7:00 saulėtekio Hatha Flow
7:00–8:00 kundalini meditacija
8:00 pusryčiai
9:00 laisvas laikas
14:00 išvykimas į oro uostą

Į paketą įskaičiuota

• 7 dienų ir 6 naktų apgyvendinimas
• Visi valgiai nuo pietų pirmąją dieną iki pusryčių septintąją dieną
• Pervežimai iš ir į oro uostą
• Visi įėjimo mokesčiai pagal programą
• Profesionalaus angliškai kalbančio vairuotojo-gido paslaugos
• Pietūs dramblių prieglaudoje
• Pietūs vietos šeimos namuose
• Vizitas į Pinnawala dramblių prieglaudą
• Vizitas į Dambullos urvų šventyklas
• Vizitas į Sigirijos uolų tvirtovę
• Apsilankymas kaime

Apgyvendinimas

• Pasiūlymas 7 dienoms ir 6 naktims
• Dvivietis / dviejų lovų kambarys
• Vienvietis kambarys

Rekomenduojami skrydžiai

• Oro linijos: Fly Dubai
• Išvykimas: birželio 15 d., Dubajus–Kolombas, 01:55–08:10–09:45 / FZ579
• Atvykimas: birželio 21 d., Kolombas–Dubajus, 17:35–20:55 / FZ550

Į paketą neįskaičiuota

• Asmeninės išlaidos, tokios kaip arbatpinigiai, bagažo nešimas, skalbimas ir gėrimai valgymų metu
• Bet kokie papildomi mokesčiai viešbutyje
• Vizos mokesčiai
• Tarpkontinentiniai lėktuvo bilietai
• Kelionės draudimas

Ankstyvo užsakymo pasiūlymas

• Galioja pirmiesiems 5 užsakymams
• Dvivietis kambarys
  aed 7,600 / $ 2,071
  aed 7,300 / $ 1,989
• Privatus kambarys
  aed 8,550 / $ 2,330
  aed 8,200 / $ 2,234