Rasayana Atgaivinimo terapija

Rasayanos atgaivinimo terapija – tai tradicinė ajurvedos praktika, skirta medžiagų apykaitai, gyvybinei energijai ir imunitetui stiprinti. Specialių ajurvedinių procedūrų metu stimuliuojami praniniai kanalai ir marma taškai, o pranic body – gyvybinis kūnas – palaiko fizinį kūną per praną. Nadžiai yra kanalai, kuriais teka prana, o marma, arba čakrų taškai, reguliuoja šios energijos judėjimą tarp kūno ir proto.

Pagal ajurvedą ir jogą, ligos ar kūno funkcijų sutrikimai atsiranda tuomet, kai tam tikrose praninio kūno vietose susilpnėja pranos tėkmė. Manoma, kad pašalinus energinius blokus ir sustiprinus kanalus, galima atgaivinti nusilpusią kūno sritį ir padėti jai atkurti pusiausvyrą.

Ajurvedos rasayanos terapija padeda apsaugoti organizmą nuo senėjimo poveikio, stiprindama jo gebėjimą kovoti su patogenais. Šiai terapijai naudojamos žolelės pasižymi antioksidantais, kurie padeda mažinti laisvųjų radikalų daromą žalą. Ajurvedos raštuose ši terapija apibūdinama kaip būdas palaikyti jaunatviškumą, gyvybingumą ir sulėtinti senėjimo procesus.

Didžiausią naudą suteikia tinkama mityba, joga, pranajama, meditacija, gyvenimo būdo pokyčiai ir rami aplinka gamtoje. Būtent toks derinys padeda sustiprinti visų ajurvedos procedūrų poveikį.

Rasayanos procedūros:

• Swedana – toksinų atpalaidavimas garų terapija su žolelėmis.
• Ajurvedinės burnos, nosies, akių ir ausų procedūros.
• Abhyanga – kūno atgaivinimas ajurvediniu aliejiniu masažu.
• Kizhi – šildanti terapija naudojant vaistinių žolelių maišelius.
• Basti – storosios žarnos detoksikacija vaistiniais aliejais ir žolelių klizma.
• Pizhichil – raumenų tonizavimas šiltais vaistiniais aliejais.
• Shirodhara / Shirovasti – nervų sistemą atgaivinanti procedūra, kai šilti vaistiniai aliejai pilami ant kaktos arba galvos viršaus.

Šis sąrašas yra bendras procedūrų rinkinys. Atsižvelgdami į jūsų amžių, sveikatos būklę ir ajurvedos došų disbalansą, gydytojai parinks tinkamiausias procedūras bei jų trukmę.

Nauda:

• Gerina pranos ir kraujo cirkuliaciją visame kūne.
• Padeda atkurti ir stiprinti raumeninį audinį.
• Suteikia odai jaunatviškesnį švytėjimą.
• Gerina apetitą, miego kokybę, atmintį ir koncentraciją.
• Stiprina imunitetą, padedantį atlaikyti šiuolaikinio gyvenimo krūvį.
• Padeda reguliuoti endokrininės sistemos hormonų gamybą.
• Gali palengvinti menopauzės simptomus.

Kontraindikacijos

Rasayanos terapija taikoma tik tuomet, kai organizmas yra pakankamai švarus. Jos nerekomenduojama, jei pasireiškia:

• pernelyg daug ama toksinų organizme;
• lėta medžiagų apykaita;
• gausus gleivių kiekis;
• nutukimas;
• parazitai organizme;
• karščiavimas, gripas ar ūmi liga;
• depresija ar psichologiniai sutrikimai.

Gyvenimo ritmas asrame

Ajurvedos procedūros tampa dar veiksmingesnės, kai laikomasi rekomenduojamos mitybos, jogos, meditacijos ir ramaus gyvenimo gamtos apsuptyje. Rasayanos terapijos procedūros keičiamos kas tris dienas, o jų laikas gali būti nuo 7:00 iki 19:00, priklausomai nuo konkrečios dienos procedūros.

Kasdienis ashramo dienos ritmas:

• 06:00 – meditacija*;
• 06:30 – žolelių gėrimai;
• 07:00 – joga*;
• 09:00 – pusryčiai;
• 13:00 – pietūs;
• 16:00 – joga*;
• 18:00 – meditacija*/mantrų giedojimas/pasivaikščiojimas gamtoje;
• 19:00 – vakarienė;
• 20:00 – vaizdo įrašai arba giedojimas (pasirinktinai).

*Ajurvedos paketai apima vieną jogos užsiėmimą ir vieną meditacijos sesiją per dieną, šešias dienas per savaitę. Tam tikru metų laiku gali būti siūlomi du jogos laikai – ryte arba popiet. Galima pasirinkti vieną iš jų, bet ne abu.

Kainos:

• 14 dienų – 1 500 USD bendrame kambaryje, 1 800 USD privačiame kambaryje.
• 21 diena – 2 100 USD bendrame kambaryje, 2 500 USD privačiame kambaryje.
• 28 dienos – 2 600 USD bendrame kambaryje, 3 100 USD privačiame kambaryje.

Atvykimas ir išvykimas

Atvykimas – nuo 10:00 pirmąją dieną.
Išvykimas – iki 10:00 paskutinę dieną.
Ankstyvas atvykimas arba vėlyvas išvykimas taikomas už papildomą mokestį.

Į kainą įskaičiuota:

• 2 ajurvedos procedūros per dieną, apie 90 minučių bendra trukmė;
• visi ajurvediniai geriamieji preparatai gydymo dienomis;
• 1 jogos sesija per dieną, 6 dienas per savaitę;
• 1 meditacijos sesija per dieną, 6 dienas per savaitę;
• ajurvediniai ir vegetariški gydytojo rekomenduoti valgiai bei gėrimai;
• apgyvendinimas su privačiu vonios kambariu;
• 1 GB nemokamo Wi‑Fi;
• vakariniai pasivaikščiojimai, meditacija, mantrų giedojimas, vaizdo peržiūros;
• 10 % negrąžinamas avansas;
• teoriniai užsiėmimai.

Neįskaičiuota: transportas, skrydžių bilietai, mokėjimo platformų ar valiutos keitimo mokesčiai. Oro uosto pervežimai gali būti organizuojami už papildomą mokestį.

Grupinėms rezervacijoms taikomos specialios nuolaidos ir papildomos naudos, jei keliauja bent 10 žmonių. Taip pat galimos komisinės sąlygos kelionių agentams.