Šis septynių dienų jogos retritas Čakaloje, Meksikoje, sukurtas tiems, kurie ilgisi poilsio, ryšio su savimi ir atsinaujinimo ramioje pajūrio aplinkoje. Jis vyksta „Mar de Jade“ – ilgametį vardą turinčiame jogos ir sveikatingumo retritų centre, įsikūrusiame tarp džiunglių ir jūros. Tokia aplinka natūraliai kviečia sulėtinti tempą, nuraminti nervų sistemą ir sugrįžti prie to, kas iš tiesų svarbu.
Programa, vedama Shane’o ir Vinitos, apima jogos užsiėmimus du kartus per dieną. Rytais laukia energizuojanti, įžeminanti praktika, o vakarais ritmas tampa švelnesnis – daugiau atkuriamųjų judesių ir kirtano. Norintiems dieną pradėti tyliai ir aiškiai siūloma ir pasirinktinė rytinė meditacija; ankstesnė meditacijos patirtis nebūtina.
Popietės paliekamos poilsiui ir laisvam pasirinkimui. Dalyviai gali rinktis seminarus, mėgautis SPA procedūromis, ilsėtis prie baseino arba prisijungti prie bendrų veiklų, tokių kaip prakaito trobelės ceremonijos, ūkio lankymas ar savanorystė sode. Visa programa yra neprivaloma, todėl kiekvienas gali išgyventi retritą savo tempu ir pagal savo energiją.
Maitinimas „Mar de Jade“ yra gausus, maistingas ir ruošiamas iš ūkio produktų. Pusryčiai patiekiami bufeto principu prie bendrų stalų, o vakarienė ruošiama rūpestingai ir dalijamasi jaukioje, atviroje atmosferoje, kuri skatina bendrystę ir lengvumą.
„Mar de Jade“ stipriai remiasi tarnyste bendruomenei ir vietos iniciatyvomis. Čia palaikomas ekologiškas ūkis, bendruomenės mokykla ir jaunimo ugdymo programos. Dalis kiekvienos viešnagės tiesiogiai prisideda prie šių pastangų, tad svečiai kartu padeda žemei ir bendruomenei, kuri juos priima.
Retritas atviras pavieniams asmenims, poroms ir draugams įvairiuose gyvenimo etapuose. Jis ypač tinka tiems, kurie išgyvena pokyčius, taip pat visiems, ieškantiems poilsio ir aiškumo. „Fall Reset“ siūlo palaikančią erdvę atvykti tokiems, kokie esate, ir išvykti labiau įsižeminus, atsigavus ir atsinaujinus.
7:30 ryto – rytinė meditacija
8:00 ryto – rytinė praktika su Vinita
9:15 ryto – pusryčiai
11:00 ryto – rytinės veiklos (įvairios, įskaitant ūkio turą, prakaito trobelę, amatininkų apsipirkimą, SPA procedūras)
5:00 vakaro – vakarinė praktika
6:30 vakaro – bhakti joga su Shane’u
Vinita Laroia
Vinita jogą praktikuoja nuo 1998 metų. Jos kelias formavosi per studijas, keliones ir gyvenimą arti gamtos tokiose vietose kaip Koloradas, Vajomingas, Japonija ir Kalifornija. Ji mokėsi pas gerai žinomus ir mažiau žinomus mokytojus, gilinosi į vinyasa, yin, barre, meditaciją, pilatesą ir garso terapiją, o neseniai tapo NASM sertifikuota trenere. Jos vedimas yra tvirtas, intuityvus ir sluoksniuotas, skatinantis mokinius tyrinėti savo ribas, bet kartu leisti sau tikrai pailsėti. Raminantis balsas ir rūpestinga laikysena kuria palaikančią erdvę, kuri tęsiasi toliau nei kilimėlis.
Shane Davis
2014 m. Shane’as ryžosi dideliam gyvenimo pokyčiui: paliko 15 metų trukusią medicinos karjerą ir pasuko į prevencinę sveikatos priežiūrą bei jogos mokymą. Užaugęs protestantiškoje aplinkoje ir būdamas 19-os palikęs bažnyčią, vėliau dvidešimties jis gilinosi į budizmą, meditaciją ir egzistencializmo filosofiją. Pirmąją jogos pamoką jis lankė 2008 m. per pažintį internete. Klasikinį pianizmą studijavęs ir giesmes dainavęs Shane’as jaučia stiprų ryšį su bhakti praktika ir giedojimu (kirtanu), o jo vedamos savaitinės pamokos jungia kirtaną su vinyasa flow. Be užsiėmimų ir mokytojų rengimo programų, jis taip pat dirba asmeniniu koučiu, padėdamas žmonėms mokytis iš praeities ir kurti prasmingą ateitį.
Okeano kambarys
Vienvietis: $2,190
Dvivietis: $1,470 asmeniui
Sodo kambarys
Vienvietis: $1,890
Dvivietis: $1,320 asmeniui
Svečių kambarys
Vienvietis: $1,500
Dvivietis: $1,020 asmeniui
Svečių bendrabutis
Keturvietis: $840 asmeniui
Įskaičiuota:
Pasirinktas apgyvendinimas
3 gardūs bufeto stiliaus valgiai per dieną
Kava, arbata ir vaisiai visą dieną
Galimybė naudotis visomis kurorto erdvėmis
Visi mokesčiai
Neįskaičiuota:
Skrydžiai
Retrito mokestis
Pervežimas iš / į oro uostą
Ekskursijos ir kurorto veiklos
Arbatpinigiai kurorto personalui
SPA procedūros
Gėrimai iš baro
Įsikūręs aukštai virš pakrantės, šis kambarys sujungia jaukumą ir klasikinį meksikietišką stilių į harmoningą visumą. Sodrūs tekstilės akcentai ir pagal užsakymą pagaminti raudonmedžio baldai kuria šiltą, laikui nepavaldžią atmosferą, o šviesus, erdvus išplanavimas kviečia sulėtinti tempą ir mėgautis aplinka. Nuo grindų iki lubų siekiančios stiklinės durys atsiveria į privatų balkoną, kuriame kasdieniu ritmu tampa plati vandenyno panorama.
Kambario viduje viskas apgalvota ramiam poilsiui: patogi svetainės zona ir futonas, prireikus lengvai paverčiamas papildoma lova. Kiekviename kambaryje taip pat yra vonios kambarys su natūraliomis vonios priemonėmis, suteikiančiomis paprasto komforto ir lengvumo pojūtį.
Pastaba: šie kambariai yra aukštuose aukštuose ir pasiekiami laiptais. Keliaujantiems didesnėmis grupėmis siūlomas ribotas dviejų miegamųjų „Ocean View“ liukso kambarių skaičius.
Sukurti patogumui ir savitam jaukumui, šie kambariai siūlo ramų poilsį tarp tropinės žalumos. Kiekvienas jų atsiveria į privačią terasą su vešlios augmenijos vaizdais, tad čia lengva sulėtinti tempą, atsikvėpti ir vėl susiderinti su savimi. Interjeras gali būti dviejų skirtingų nuotaikų: vienuose vyrauja Meksikos įkvėptas stilius su natūralaus akmens sienomis ir ranka tapytomis mozaikomis, kituose – šviesi Viduržemio jūros atmosfera su nuo grindų iki lubų besitęsiančiais langais, įleidžiančiais daug natūralios šviesos ir gaivaus oro.
Kiekviename kambaryje įrengtas erdvus vonios kambarys su natūraliomis vonios priemonėmis, suteikiančiomis papildomą sveikatingumo pojūtį viešnagės metu. Esantys pirmame aukšte, šie kambariai lengvai pasiekiami keliais laipteliais arba pandusu, todėl yra patogus pasirinkimas ir svečiams, turintiems judėjimo poreikių. Dėl jaukios aplinkos ir ramios aplinkos jie ypač tinka ramiam, atpalaiduojančiam poilsiui.
Skirta vienam arba dviem svečiams, ši erdvė sukurta ramiam ir patogiam poilsiui. Pro langus atsiveria vaizdas į sodą arba džiungles, todėl viešnagės metu galima mėgautis artumu gamtai ir malonia, atpalaiduojančia aplinka. Šviesūs, žaismingi meksikietiški tekstilės akcentai bei ryškios spalvos suteikia kambariui šilumos ir jaukumo, o paprastas, tvarkingas įrengimas padeda jaustis lengvai ir nevaržomai.
Kiekviename kambaryje yra privatus vonios kambarys su natūraliomis vonios priemonėmis, kurios subtiliai papildo kasdienę rutiną. Kambariai įrengti tiek pirmame, tiek trečiame aukšte, o svečiai gali rinktis džiunglių arba sodo pusę pagal tai, kokia aplinka labiausiai tinka jų poilsiui.
Šis pasirinkimas ypač tinka tiems, kurie vertina komfortą, jaukų charakterį ir ramią, gamtos įkvėptą atmosferą — tiek keliaujant vienam, tiek dalijantis erdve su kitu žmogumi.
Šie erdvūs lofto tipo kambariai sukurti tiems, kurie vertina paprastą, patogų ir laisvesnį apsistojimą. Tai ypač geras pasirinkimas šeimoms arba 3–4 asmenų grupei, norinčiai gyventi bendroje, dormitorių tipo erdvėje. Pagrindiniame aukšte įrengta arba viena karališko dydžio lova, arba dvi viengulės lovos, taip pat privatus vonios kambarys. Viršutinė lofto dalis pasiekiama spiralės formos laiptais, o joje rasite dar dvi viengules lovas. Kai kuriuose kambariuose papildomai yra ir futono lova pirmame aukšte, suteikianti daugiau lankstumo apgyvendinant svečius.
Priklausomai nuo konkretaus kambario, pro langus atsiveria vaizdas į sodus arba džiungles, sukuriantis ramią, gamtos įkvėptą atmosferą. Atkreipkite dėmesį, kad loftas nerekomenduojamas vaikams iki 5 metų amžiaus ir svečiams, turintiems judėjimo sunkumų. Minimalus užimtumas – 3 asmenys, įskaitant vaikus.
Vinita Laroia
Shane Davis
10-25, sk – 10-31, št