Somatinio kūno darbo sesija

Somatinis kūno darbas siūlo švelnų, kūnu grįstą būdą labiau įsisąmoninti save, reguliuoti vidinę būseną ir užmegzti gilesnį ryšį su savo kūnu. Ši sesija gali padėti atkreipti dėmesį į tas kūno vietas, kuriose jaučiamas sustingimas, įtampa ar tarsi „užlaikytas“ jausmas, taip pat į emocines reakcijas – pyktį, liūdesį, gedulą ar baimę – ir į įpročius ar įsitikinimus, susiformavusius iš nesenų ar senesnių patirčių.

Kiekviena sesija vyksta bendradarbiaujant ir visiškai remiantis sutikimu. Prisilietimas bei judesys visada siūlomi tik kaip galimybė ir naudojami tik su aiškiu jūsų pritarimu, o jūs bet kuriuo metu išliekate atsakingi už tempą, ribas ir įsitraukimo lygį. Jo pradeda nuo vedamos somatinės apklausos, kviesdama pastebėti pojūčius ir vidinius signalus be poreikio kažką analizuoti, išgyventi iš naujo ar taisyti.

Šis darbas vyksta su giliu dėmesingumu ir užuojauta, kuriant saugią, palaikančią erdvę, kurioje galima atsipalaiduoti, įsiklausyti į save ir jaustis savame kūne vis labiau namuose.