Šio juice detox retrito ištakos siekia Bernard Jensen, Swami Sivananda ir Dr. Gerson darbus, kurie įkvėpė valymo ir detoksikacijos praktikų kryptį. Programoje taip pat atsispindi jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų gydomoji galia, o šiandien visa tai papildoma naujausiais tyrimais, kad būtų užtikrintas kuo aukštesnis rūpesčio ir palaikymo lygis.
Pirmą kartą pradėta 1992 m., ši holistinė kūno, proto ir dvasios programa buvo viena pirmųjų tokio pobūdžio. Per daugelį metų ji augo kartu su sukaupta patirtimi ir žiniomis, o į retritą atvyksta svečiai iš viso pasaulio.
Kiekviena programos dalis apgalvota taip, kad padėtų fiziniam, protiniam ir emociniam apsivalymui. Dėl to retritas tinka įvairiuose sveikatingumo kelionės etapuose. Jis patrauklus ir tiems, kurie nori giliau pažinti natūralios sveikatos praktikas bei parsivežti į kasdienybę daugiau gausos, pozityvumo ir vidinės pusiausvyros.
Ne mažiau svarbus ir bendrystės jausmas: kasdien vyksta keturi susitikimai su sultimis ir sultiniu, taip pat grupinės jogos pamokos bei seminarai.
Priežastys dalyvauti
Juice badavimo nauda
Siekiant išlikti arti gamtos ritmo, sultys ruošiamos pagal sezoną ir viso retrito metu pasiūlo įvairovę. Taip gaunamas platus vitaminų ir mineralų spektras, padedantis atkurti jėgas ir švelniai valyti nervų sistemą. Į programą įtraukiami ir papildomi maisto papildai, skirti detoksikacijos procesui palaikyti.
Dienos tvarkaraštis
Į kainą įskaičiuota
Detoksikacija ir joga
Jogos užsiėmimai pritaikyti visiems lygiams – tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Patyrę mokytojai veda per maitinančią, atpalaiduojančią praktiką, kuri padeda detoksikacijos procesui.
Joga yra šios programos ašis, nes švelnūs judesiai, tempimai, sukimai ir gilus kvėpavimas reikšmingai prisideda prie kūno, proto ir dvasios apsivalymo. Geriau cirkuliuojant limfai ir kraujui, išlaisvinti toksinai šalinami veiksmingiau ir greičiau.
Be to, joga skatina atsipalaidavimą, aktyvina atkuriamąją parasimpatinę nervų sistemą ir suteikia kūnui erdvės pačiam valytis bei atsigauti. Kuo gilesnė detoksikacija, tuo stipresnis gali būti praktikos poveikis.
Judėjimas, meditacija ir poilsis
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus ir ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, kartu su labiau įprastomis meditacijos praktikomis.
Šios sesijos dar labiau palaiko detoksikaciją, padėdamos paleisti fiziniu, protiniu ir emociniu lygmenimis susikaupusias įtampas bei blokus. Jos skatina gilesnį atsipalaidavimą ir lengvumo pojūtį.
Dienos metu galima ilsėtis, maudytis, lankytis terapijos sesijose, tyrinėti apylinkes, vaikščioti arba prisidėti prie ekologinių sodų darbų. Kartą per savaitę organizuojama išvyka į vieną iš gražių vietinių paplūdimių.
Terapijos
Siūlomas platus terapijų pasirinkimas, padedantis šalinti toksinus ir subalansuoti visą sistemą. Pirtis taip pat prisideda prie valymo per odą. Galimos procedūros:
Taip pat vyksta seminarai su mitybos specialistais, kuriuose dalijamasi naujausia informacija apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantys svečiai gauna 10 % nuolaidą.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
12-23, tr – 12-30, tr