Tai koučingo ir įkūnijimo retritas, kuriame banglentė tampa aiškiu gyvenimo veidrodžiu – padedančiu pastebėti pasikartojančius modelius, peržengti ribojimus ir drąsiau kurti savo kelią.
Šis retritas skirtas asmeniniam augimui per banglentę, jogą, refleksiją ir bendrystę. Jis kviečia pažvelgti į tai, kaip susitinkate su gyvenimu per judesį, buvimą ir tiesioginę patirtį.
Programa sukurta žmonėms, kurie jau turi patirties asmeninio tobulėjimo praktikose ir nori labiau įtraukti kūną. Banglentė čia pasitelkiama kaip įkūnyta koučingo praktika: vandenyne išryškėja kontrolės, pasitikėjimo, ribotumo ir atkaklumo temos, o vėliau jos nagrinėjamos grupiniuose koučingo užsiėmimuose, įkūnijimo praktikose, jogos sesijose ir vedamoje refleksijoje.
Kiekvieną dieną laukia laikas vandenyne su patyrusiais banglenčių instruktoriais. Bangos suteikia galimybę tiesiogiai stebėti, kaip reaguojate į iššūkį, nežinomybę, pastangas ir paleidimą – ne teoriškai, o per gyvą patyrimą.
Tai, kas iškyla vandenyje, persikelia į vedamus grupinius pokalbius. Čia būsite kviečiami įvardyti, ką pastebėjote, susieti tai su savo gyvenimu ir ieškoti naujų reakcijos būdų.
Per judesį, kvėpavimą ir paprastus somatinius pratimus gilinsite sąmoningumą ir leisite įžvalgoms nusėsti kūne, o ne vien mintyse.
Jogos užsiėmimai padės kūnui ir nervų sistemai pasiruošti banglentei, atsigauti po jos ir sukurti erdvės integracijai.
Šis retritas skirtas žmonėms, kurie jau yra susipažinę su meditacija, joga ar retritais ir nori dar tiesiogiau tyrinėti įkūnijimą.
Jis tinka ir tiems, kuriuos domina banglentė – tiek visiškiems pradedantiesiems, tiek turintiems šiokios tokios patirties – ir kurie yra atviri mokymuisi per kūną bei gamtą.
Galbūt daugelyje gyvenimo sričių jaučiatės tvirtai, tačiau vis tiek pastebite pasikartojančius modelius ar ribas, kurias norite geriau suprasti ir sąmoningiau transformuoti.
Vertinate refleksiją, buvimą ir prasmingą ryšį su panašiai mąstančiais žmonėmis ramioje, palaikančioje aplinkoje.
Čia siekiama ne pridėti dar daugiau technikų ar „sutaisyti“ save. Šio retrito tikslas – sudaryti sąlygas matyti aiškiau, jaustis labiau esant čia ir kitaip santykiauti su iššūkiu.
Iki savaitės pabaigos galite pastebėti:
Pastaba: tvarkaraštis gali kisti priklausomai nuo bangų sąlygų ir grupės energijos.
Produktų vadovė STR Production
EMCC sertifikuota vyresnioji praktikė koučerė, somatinio kūno darbo specialistė ir jogos mokytoja, turinti lyderystės ir mokymosi vystymo patirties. Jos prieiga yra tvirta, santykiška ir patirtinė, padedanti tyrinėti, kaip modeliai pasireiškia tiek kūne, tiek gyvenime.
Ji dirba koučingo, įkūnijimo ir judesio sankirtoje, remdamasi joga, somatiniu sąmoningumu ir refleksija. Linai prasmingi pokyčiai įvyksta tuomet, kai įžvalga ne tik suprantama, bet ir išjaučiama bei išgyvenama.
Ji kuria erdves, kviečiančias į buvimą, smalsumą ir atsakomybę – erdves, kuriose galima sulėtinti tempą, atidžiau įsiklausyti ir atrasti naujus santykio su iššūkiu būdus.
Saviugdos gidė ir retrito organizatorė
Pagalbos praktikė, kurios kelias formavosi per ilgus metus dirbant su sveikatingumo, dėmesingo buvimo ir ilgalaikės asmeninės praktikos temomis. Jos patirtis augo per darbą su sąmoningumu, kūnu ir žmogiškąja patirtimi, integruojant psichologinius metodus su intuicija ir įkūnytais būdais skirtingose aplinkose bei kultūrose.
Banglentė jos darbe užima svarbią vietą – ne kaip įgūdis, kurį reikia tobulinti, o kaip gyva praktika. Vandenyne Daria kreipia dėmesį į pasitikėjimą, prisitaikymą ir buvimą, siūlydama tvirtą būdą tyrinėti, kaip sutinkame nežinomybę, iššūkį ir pokytį vandenyje bei kasdienybėje.
Remdamasi patirtimi organizuojant ir vedant surf stovyklas bei plėtojant savo pačios banglentės mokymo prieigą, ji naudoja šią praktiką kaip refleksijos, integracijos ir įkūnyto koučingo įrankį.
People Ocean Retreat Centre įsikūręs vaizdingame Portugalijos São Bernardino kaimelyje, vos kelios minutės pėsčiomis nuo paplūdimio. Peniche ir Baleal taip pat pasiekiami per 10 minučių – abu garsėja paplūdimiais, banglentėmis ir gardžiais jūros gėrybių patiekalais.
Į visas kainas įskaičiuota:
Ne. Retritas atviras tiek pradedantiesiems, tiek turintiems banglenčių patirties. Užsiėmimus ves skirtingi instruktoriai, jie bus pritaikyti įvairiems lygiams ir orientuoti į mokymąsi per patirtį, o ne į rezultatą. Grupėse bus ne daugiau kaip keturi dalyviai.
Ne. Tai koučingo ir įkūnijimo retritas. Jo tikslas nėra diagnozuoti
Lina Veligurova dirba STR Production produktų vadove, o taip pat yra EMCC sertifikuota „Senior Practitioner“ koučingo specialistė, somatinio kūno darbo praktikė ir jogos mokytoja, turinti lyderystės bei mokymosi vystymo patirties. Jos darbe susipina koučingas, įkūnytas sąmoningumas ir judesys, o visa tai pateikiama tvirtai, santykiškai ir labai žmogiškai. Tokia kryptis padeda pastebėti, kaip įprasti elgesio modeliai atsikartoja tiek kūne, tiek kasdienybėje. Per...
Skaityti daugiauDaria Izvekova
Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia, Portugal
Atouguia da Baleia
Kaina
1 390,00 €