„Oxygen: Return to Self“ – tai 3 dienų retritas, sukurtas tam, kad padėtų sustoti, atgauti pusiausvyrą ir vėl susiderinti su savimi. Jis vyks 2026 m. spalio 2–4 d. The Deerstone, Co. Wicklow erdvėje.
Jei pastaruoju metu jaučiatės pavargę, perdegę ar atitrūkę nuo savęs, šis retritas kviečia trumpam pasitraukti iš kasdienio triukšmo ir grįžti į vidinę tylą. Wicklow gamtos apsuptis tampa vieta, kur galima paleisti įtampą, nuraminti nervų sistemą ir iš naujo pajusti ryšį su kūnu, kvėpavimu bei vidine ramybe.
Patirtis vyksta „The Deerstone“ – prabangioje ekologiškoje poilsio vietoje Wicklow kalnų nacionaliniame parke, senajame Glendalough slėnyje. Programoje dera Qigong, kvėpavimo praktikos, meditacija, ajurvedos įkvėpti kasdieniai ritualai ir vedamas dienoraščio rašymas. Kiekviena praktika parinkta taip, kad švelniai reguliuotų nervų sistemą, padėtų atkurti energiją ir sukurtų erdvę apmąstymams, aiškumui bei vidinei darnai.
Įkvėptas rudens ritmo, šis retritas kviečia surinkti tai, ko jau išmokote, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir sąmoningai pasirinkti, ką norite neštis toliau. Čia nieko nereikia įrodyti. Visa programa kuriama kaip kvietimas – erdviai, švelniai ir su rūpesčiu.
Per tris dienas jūsų laukia lėtas judesys, ramybė, maitinantis maistas ir laikas gamtoje. Nėra jokio spaudimo atlikti, dalytis ar atvykti jau turint atsakymus. Tiesiog atvykite tokie, kokie esate.
Šis retritas gali tikti tiems, kurie jaučiasi išsunkti, nori sulėtinti tempą arba ieško švelnių, į kūną orientuotų praktikų vietoje intensyvių transformacijų. Ankstesnė patirtis nereikalinga – viskas vedama aiškiai, saugiai ir su dėmesiu.
Programos apžvalga: penktadienį dėmesys skiriamas atvykimui ir atsipalaidavimui: įvadinis ratas, atkuriamasis Qigong ir meditacija prie žvakių šviesos. Šeštadienį laukia rytiniai ritualai, Qigong ir kvėpavimo praktikos, interaktyvus seminaras apie ajurvedos rudens ritmą ir savęs priežiūrą, laikas gamtoje bei vakarinis išminties ratas. Sekmadienis skirtas integracijai: rytinis judesys, uždarymo ratas ir atsisveikinimo vaišės.
Į kainą įskaičiuota: 2 nakvynės prabangiame būste, 3 dienų retrito praktikos ir seminarai, kasdieniai pusryčiai, pietūs ir vakarienės su žolelių arbatomis, „Oxygen“ eterinis aliejus, prieiga prie sveikatingumo erdvių, vedamos dienoraščio ir refleksijos sesijos, atidarymo ir uždarymo ceremonijos bei erdvus laikas poilsiui ir integracijai.
Papildomos dovanos: „Oxygen Return to Self“ gerovės dienoraštis, 50 € vertės dovanų kuponas „Headspa“ ritualams, 2 nemokamos nuotolinės grupinės meditacijos prieš retritą, „Aveda“ dovanų rinkinys ir galimybė laimėti prabangų „Aveda“ hamperį.
Apgyvendinimas numatytas prabangiuose ekologiškuose kotedžuose su 3 miegamaisiais, privačiais prabangiais vonios kambariais, bendra virtuve ir svetaine bei lauko karšta vonia. Galimi du pasirinkimai: Shared Twin Room už 990 € arba Single Occupancy King Room už 1140 €. Galimi mokėjimo planai.
Retritą ves Alwyn Rea, „Oxygen Lifestyle“ įkūrėja. Jos patirtis kinų medicinos, ajurvedos, Qigong, kvėpavimo praktikų, meditacijos ir holistinės gerovės srityse formuoja žemišką, rūpestingą ir švelnų vedimą. Šis retritas gimė iš asmeninės patirties kaip kvietimas sustoti nuo nuolatinio siekimo ir grįžti į kūno bei vidinio žinojimo darną.
10 2-4, 2026
3 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Tarp ramios gamtos įsikūrę penki ekologiški prabangūs kotedžai kviečia į jaukų poilsį tiems, kurie vertina komfortą, privatumą ir artimesnį ryšį su aplinka. Kiekviename kotedže įrengti trys miegamieji, o apsistoti gali iki šešių svečių, todėl tai puikus pasirinkimas šeimoms ar nedidelėms draugų grupėms.
Viduje rasite tris miegamuosius su atskirais vonios kambariais: du su „king-size“ lovomis ir vieną „super king“ kambarį, kurį prireikus galima paversti dviem atskiromis lovomis. Pagal užsakymą Airijoje pagaminta virtuvė suteikia elegantišką erdvę bendriems valgymams, o BBQ zona leidžia patogiai mėgautis maistu lauke. Atsipalaidavimui kiekviename kotedže įrengta privati „O-Care“ sūkurinė vonia ir sauna.
Tokie apgalvoti priedai kaip belaidis filmų projektorius ir „Bluetooth“ kolonėlės kuria jaukią vakaro atmosferą. Tai vieta, kur prabanga dera su patogumu ir ramia, sveikatingumo įkvėpta kasdienybe.
Šis bendras kotedžo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina tiek jaukumą, tiek bendrystę. Tai patogus pasirinkimas draugams ar retrito dalyviams, norintiems gyventi kartu, tačiau išsaugoti asmeninę erdvę ir ramų poilsį. Vonios kambarys kambaryje suteikia daugiau privatumo ir kasdienio patogumo, kad viešnagė būtų dar sklandesnė.
Viduje rasite prabangius airiško lino ir natūralia vilna užpildytus patalus, padedančius sukurti minkštą, atpalaiduojančią miego aplinką. Svečiai taip pat gali naudotis VOYA ekologiškomis higienos priemonėmis, plaukų džiovintuvu, chalatais, SPA rankšluosčiais, ekologiškomis šlepetėmis, biologiškai suyrančiomis šlepetėmis ir sparčiuoju „WiFi“ ryšiu.
Poilsio akimirkoms čia siūloma ir privati O-Care sūkurinė vonia bei lauko dušas, o taip pat pirtis. Tai puiki vieta atsipalaiduoti po ramybės, sveikatingumo ar bendrų retrito patirčių kupinos dienos.
Alwyn Rea
The Deerstone Luxury, Laragh East, Laragh, Co. Wicklow, A98 K599, Ireland
Laragh