„The Sanctuary Experience“

Šis fitneso retritas ir svorio metimo stovykla Delray Beach mieste, Floridoje, sukurta tam, kad padėtų atkurti kūno ir minčių pusiausvyrą ramioje, atpalaiduojančioje pakrantės aplinkoje. Tai sveikatingumo retritas, skirtas gilesniam atsinaujinimui: čia dera sąmoningas judėjimas, atgaivinančios praktikos ir erdvė sustoti bei įsiklausyti į save, kad po viešnagės jaustumėtės žvalesni iš vidaus.

Dalyvių laukia jogos užsiėmimai paplūdimyje, vedama meditacija, pilateso ant kilimėlio sesijos, dienoraščio rašymas, vizijos planavimas ir darbas su nusiteikimu, taip pat čakrų balansas, garso terapija, miofascialinis atpalaidavimas ir viso kūno tempimo pratimai. Į programą įtrauktos ir akmenukų bei akupresūros kilimėlių naudojimo praktikos, o sąmoningi rytiniai pasivaikščiojimai paplūdimiu kviečia sulėtinti tempą ir vėl užmegzti ryšį su savimi. Su vandenynu kaip raminančiu fonu šis retritas sujungia judesį, aiškumą ir atsigavimą į vieną įkvepiančią patirtį.