Vieta atsinaujinimui, sukurta moterims.
Pristabdyk. Susigrąžink ryšį. Pakilk.
Moterų kasdienybėje dažnai telpa daug vaidmenų vienu metu – profesiniai įsipareigojimai, šeima, emocinė parama kitiems – o asmeniniai poreikiai lieka paskutinėje vietoje. Šis retritas Amrutham erdvėje suteikia retą progą bent kelioms dienoms padėti pareigas į šalį ir vėl atsigręžti į save.
Per 3,5 dienos vedamos praktikos, ajurvedos principais grįsta priežiūra ir šilta bendrystė padeda atkurti ryšį su kūnu, atgauti energiją ir iš naujo pajusti vidinę stiprybę. Tai nėra apie malonumus dėl malonumų – tai apie sustojimą, persikrovimą ir grįžimą namo pas save.
Šis retritas ypač tinka moterims, kurios:
Tai nėra lengvas pabėgimas ar savaitgalis SPA. Tai kryptinga vidinio atsinaujinimo kelionė, sukurta tam, kad išsineštumėte praktinius įrankius kasdieniam gyvenimui. Jei esate pasirengusios nuoširdžiai investuoti į pusiausvyrą ir prasmę, esate laukiamos.
Vėlyvą popietę atvykstate į Amrutham, o išorinis pasaulis pamažu nutolsta. Švelni įžanga supažindina su tylos įžadu, po kurios skiriamas laikas intencijai nusistatyti. Vakare įrenginiai atidedami, pokalbiai nutyla ir prasideda retrito erdvė. Meditacijos sesija bei vedama vizualizacija padeda įsivaizduoti atsinaujinusią savo versiją. Tyli mehendi ceremonija pagerbia seserystę ir pažymi kelionės į vidų pradžią. Dieną užbaigiate anksti, pasirengusios gilesniam panirimui, aiškumui ir atgaivai.
Auštant dieną pasitinka gongas. Vedama meditacija ir joga sukuria stabilų sąmoningumo ritmą, po kurio seka maistingi ajurvediniai pusryčiai. Teorinės ir praktinės sesijos sujungia senąją filosofiją su šiuolaikiniu mokslu, padėdamos suprasti ir kodėl, ir kaip veikia šios praktikos. Dieną subalansuoja gilesni užsiėmimai, asmeninė refleksija, sąmoningi valgiai ir atpalaiduojančios pertraukos. Taip pat laukia trumpa konsultacija su licencijuotu vyresniuoju ajurvedos gydytoju, kuris sudarys gydymo planą, įgyvendinamą sertifikuotų terapeutų. Sąmoningas laikas baseine suteikia lengvumo pojūtį. Vakare tylus susitelkimas ir švelnios praktikos paruošia kūną bei protą poilsiui, o šviesos užgęsta 21:30.
Vėl skamba gongas ir kviečia į tylą. Iki šios dienos ji jau ima jaustis ne kaip taisyklė, o kaip dovana. Meditacija gilėja, o kvėpavimo praktikos ir judesys padeda paleisti tai, kas nebereikalinga. Dienos viduryje vykstantys mokymai ir patyriminiai pratimai suteikia įrankių įpročių keitimui, emocinei pusiausvyrai ir atsparumui. Ajurvedinės terapijos toliau valo ir maitina, palaikydamos vidinį darbą per kūnišką atgavimą. Kulinarinė sesija dalijasi receptais, kuriuos galėsite pritaikyti namuose sau ir artimiesiems. Moksliškai patvirtinti testai padeda geriau suprasti minties ir temperamento ypatumus. Vakare grupė tyloje susirenka prie paplūdimio stebėti į jūrą grimztančios oranžinės saulės. Dieną užbaigia praktikos, vedančios į gilią ramybę.
Paskutinė diena išlieka tyli, bet pamažu pereina į integraciją. Rytinės praktikos suteikia aiškumo, o užsiėmimai padeda susikurti kasdienį planą tvariems rytams, valgymui ir vakarams, paremtą ACE sistema – Awareness, Contentment, Equanimity. Prieš išvykstant skaitmeniniai įrenginiai sugrąžinami, o asmeniniai įsipareigojimai sau įvardijami aiškiai. Išvykstate ne į pabaigą, o į pradžią: lengvesnės kūnu, aiškesnės mintimis ir sustiprintos įrankiais, padedančiais išlaikyti ramybę bei kryptį.
Praėjus savaitei po išvykimo, gausite konfidencialią asmeninę sveikatingumo ataskaitą su rekomenduojamomis intervencijomis. Taip pat numatytas virtualus susitikimas, skirtas aptarti ataskaitą ir švelniai išlaikyti ryšio bei tikslo pojūtį.
Intensyvumas su rūpesčiu: dienos pilnos, tačiau apgalvotai suplanuotos su pertraukomis, pritaikymais ir palaikymu. Kviečiama atnešti visą savo buvimą – čia jus pasitiks švelni pagalba ir šiluma.
Jei skaitėte iki čia, tikriausiai jumyse jau bręsta poreikis pusiausvyrai, aiškumui ir atsinaujinimui. Išgirskite šį kvietimą. Padovanokite sau 3,5 dienos tylos, buvimo ir vedamos transformacijos. Kadangi vietų tik 10,
Narmada suites siūlo paprastą, jaukų ir patogų poilsį tiems svečiams, kurie vertina artimesnį ryšį su gamta ir natūralesnę patirtį Keraloje, tropinėje aplinkoje. Šie kambariai įrengti be oro kondicionieriaus, todėl čia vyrauja gaivesnis, atviresnis pojūtis, leidžiantis dar stipriau pajusti aplinkos klimatą ir visos viešnagės metu išlikti ramesnėje, žemiškesnėje atmosferoje.
Ši erdvė ypač tinka keliautojams, norintiems gyventi darnoje su gamta, bet kartu neprarasti komforto ir lengvumo. Čia dienos natūraliai sulėtėja: rytai tampa tylesni, vakarai – ramesni, o aplinkos ritmas kviečia sustoti ir įsiklausyti į save.
Nepriklausomai nuo to, ar atvykstate į sveikatingumo retritą, ramų pabėgimą nuo kasdienybės, ar ilgesnį atgaivinantį poilsį, Narmada suites suteikia ramią erdvę atsikvėpti ir pasinerti į vešlią Keraloje tvyrančią žalumą.
Kaveri suites – tai rami, oro kondicionieriumi vėdinama erdvė, sukurta patogiam poilsiui tarp vešlios Keralos žalumos. Subtiliai elegantiški ir paprastai įrengti numeriai kuria jaukią, atpalaiduojančią atmosferą, kurioje po sveikatingumo veiklų, pasivaikščiojimų gamtoje ar tylos akimirkų galima lengvai atsikvėpti ir atgauti jėgas.
Apgalvotas interjeras padeda išlaikyti lengvumo pojūtį: čia nėra nieko perteklinio, todėl aplinka ramina ir leidžia susitelkti į poilsį. Vėsus komfortas puikiai dera su tropiniu klimatu, o švelni, neįpareigojanti nuotaika tinka tiems, kurie ieško tylos, paprastumo ir artumo gamtai.
Jei norisi sulėtinti tempą, pailsėti po dienos įspūdžių ar tiesiog mėgautis aplinkos ramybe, Kaveri suites tampa patogia ir harmoningai įsikurti kviečiančia vieta jūsų viešnagei Keraloje.
Amrutham Ayurvedic Village Resort
RKN Road, Panangode, Venganoor P O, Vizhinjam, Thiruvananthapuram, Venganoor, Kerala 695523, India
Thiruvananthapuram
Trukmė
3 naktys / 4 dienos
Galima bet kurią dieną