Patirkite gilų atsipalaidavimą ir ramybę kūne bei mintyse.
Šis kvietimas skirtas visiems, kurie savaitę nori pradėti švelniai, įkvepiančiai ir sąmoningai. Tai proga trumpam atsigręžti į save, atkurti vidinį ryšį ir susikurti palankias sąlygas artėjančioms dienoms praeiti su daugiau įsižeminimo ir lengvumo.
Jūsų laukia 2 valandų trukmės „Yin & Sound“ seminaras, kuriame yin jogos ramybė ir ilgi, gilūs tempimai derinami su raminančia garso terapija. Skambės gongas, tibetietiški dainuojantys dubenys ir kiti instrumentai, pasižymintys ypač giliai atpalaiduojančiu poveikiu.
Yin joga – tai tyli, į vidų kreipianti praktika, kviečianti sulėtėti, pagilinti pojūčius, ilsėtis ir būti dabartyje. Daugeliui ji tampa malonia pauze tarp intensyvios kasdienybės. Praktika remiasi paprastomis sėdimomis ir gulimomis padėtimis, kurios dažnai išlaikomos 3–5 minutes.
Seminare asanos papildomos skirtingų instrumentų garsais, padedančiais visiškai atsipalaiduoti ir suteikiančiais kūnui erdvės nurimti bei atsigauti. Vibracijos palaiko nervų sistemą, o nuolatinis minčių triukšmas pamažu pasitraukia į antrą planą, leisdamas įsikurti dabarties akimirkoje. Gydomieji tonai veda į gilią meditacinę būseną, kuri gali padėti persikrauti ir atverti vietos naujam.
„Yin & Sound“ – tai labai puoselėjanti ir meditacinė praktika, orientuota į įtampos paleidimą kūne ir mintyse bei sustingusios energijos atvėrimą fiziniame, protiniame ir emociniame lygmenyje.
Jūsų laukia gilus poilsis, kai instrumentų sodrios, raminančios vibracijos tarsi nuplaus visą kūną.
Užsiėmimas vedamas danų ir anglų kalbomis.
Katrine Suhr turi daugiau nei 8 metų jogos patirties, taip pat tūkstančius valandų asmeninės praktikos ir saviugdos. Ji yra sertifikuota Hatha ir Vinyasa jogos mokytoja, mokiusis pas Simon Krohn, bei Yin jogos ir sąmoningumo meditacijos mokytoja, parengta Cathrine Koefoed.
Katrine Suhr yra šilta, aistringa ir atsidavusi mokytoja, kuria dalijasi gausia patirtimi ir džiaugsmu. Jos mokymas remiasi funkciniu požiūriu į kūną, todėl pozos pritaikomos jums ir jūsų kūnui, o ne atvirkščiai. Ji veda ramiai ir neskubėdama, tad užsiėmimas yra prieinamas visiems, nepriklausomai nuo jogos patirties.
Ylenia Fiorini yra kvalifikuota masažo terapeutė, kūdikių masažo terapeutė, holistinio gydymo specialistė ir gongų meistrė. Ji taip pat yra įgijusi tarptautinės mediacijos ir vystomojo bendradarbiavimo magistro laipsnį. 2019 m. gegužės pradžioje ji pirmą kartą susitiko su gongu ir Aidan McIntyre, o nuo tos akimirkos prasidėjo gyvenimą keičianti ir labai prasminga kelionė į gongų ir garso gydymo pasaulį. Dažniausiai ją galima sutikti NOR:, kur ji veda tokius užsiėmimus kaip „Aerial Gong & Sound Bath“ ir „Kundalini, Cacao & Gong“, taip pat siūlo masažą, čakrų gydymą, kūdikių masažą ir daugiau.
Ylenia – šilta, mylinti, stipri ir aistringa italė, pasitikinti tuo, kad gyvenimas ją ves ten, kur reikia, ir kad verta sekti energijos tėkme. „I’ll go with the flow.“
Data: pirmadienis, lapkričio 2 d.
Laikas:
Kaina: 350 kr.
Įsikūręs aukštai virš Kopenhagos, šis erdvus ir šviesos pripildytas penthauzas suteikia privatumą bei įkvepiančią aplinką, kurioje svečiai gali jaustis visiškai ramiai. Čia yra didžiausia būsto salė, sukurta taip, kad į ją plūstų natūrali šviesa ir vyrautų lengvumo pojūtis, taip pat atvira virtuvė, jauki poilsio zona, mažesnis susitikimų ar procedūrų kambarys, tualetai, dušo patalpos ir graži stogo terasa.
Įsikūręs 5-ajame aukšte, šis aukštas pilnai aprūpintas visomis jogos praktikoms reikalingomis priemonėmis bei visa garso ir vaizdo įranga. Čia rasite du prie lubų montuojamus projektorius ir keturis kokybiškus garsiakalbius, kuriuos galima naudoti tiek su jack laidu, tiek belaidžiu būdu. Aukšte taip pat yra atskiras įėjimas ir išėjimas, o patogumui įrengtas keleivinis ir krovininis liftas.
Ši erdvė dažniausiai nuomojama mokymams, seminarams, priėmimams ir paskaitoms, todėl tai universalus pasirinkimas renginiams, kuriems svarbus ir komfortas, ir funkcionalumas.
Ši šviesi erdvė sukurta taip, kad natūraliai palaikytų jogos ir judesio užsiėmimus. Rytų kryptimi atsiveriantys langai įleidžia švelnią ryto šviesą, kuri suteikia pakylėjančią, ramią atmosferą tiek mokytojams, tiek dalyviams. Čia lengva kurti susitelkimo ir lengvumo kupiną nuotaiką, tinkančią įvairioms praktikoms.
Garso sistema su šešiais garsiakalbiais padeda paprastai pritaikyti muziką pagal sesijos ritmą. Ją galima prijungti laidu arba belaidžiu būdu naudojant „Spotify“, todėl aplinkos toną susikursite be papildomų rūpesčių. Tai patogi erdvė ne tik jogai, bet ir kitiems treniruočių ar mokymo užsiėmimams.
Vos už durų laukia jauki poilsio zona, kurioje svečiai gali atsikvėpti prieš pamoką ar po jos. Taip pat galima naudotis bendra terasa, kuria dalijasi ir kiti namo svečiai. Tame pačiame aukšte įrengti dušai ir tualetas suteikia dar daugiau patogumo.
Erdvė dažniausiai nuomojama jogos ir su treniruotėmis susijusiems mokymams. NOR taip pat siūlo tris pilnai jogos praktikoms pritaikytus kambarius, kuriuose rasite kilimėlius, kaladėles, bolstus, akių pagalvėles, antklodes ir diržus.
Trečiame aukšte įsikūrusi šviesi ir jauki NOR: erdvė tinka seminarams, užsiėmimams, susitikimams bei pokalbiams. Dėl patogaus priėjimo prie NOR: Café čia lengva kurti sklandžią dienos tėkmę, o rami aplinka padeda išlaikyti dėmesingą susitelkimą nuo vienos sesijos iki kitos.
Patalpoje įrengta garso sistema su keturiais garsiakalbiais, kurią galima prijungti per jack jungtį arba naudoti belaidžiu būdu per „Spotify“. Esant poreikiui, salę galima išsinuomoti ir su visa jogos įranga, todėl ji ypač patogi judesio užsiėmimams. Lubose sumontuotos TRX diržams skirtos tvirtinimo juostos suteikia daugiau galimybių treniruotėms ir funkciniam judėjimui.
Nors ši erdvė dažniausiai naudojama jogai ir mankštai, ji puikiai tinka ir pristatymams bei grupiniams susitikimams. Taip pat galima pastatyti projektorių, todėl čia patogu rengti ir paskaitas. Tai universali vieta, kurioje dera jaukumas, praktiškumas ir lankstumas įvairaus pobūdžio renginiams.
Katrine Suhr sukaupė daugiau nei 7 metų jogos patirtį, paremtą tūkstančiais valandų asmeninės praktikos ir saviugdos. Ji yra sertifikuota jogos mokytoja Hatha ir Vinyasa jogos srityse, mokiusis pas Simon Krohn, taip pat Yin jogos ir sąmoningumo meditacijos srityse pas Cathrine Koefoed. Turėdama komunikacijos išsilavinimą, ji kelerius metus dirbo politikos ir žiniasklaidos sandūroje, kol nusprendė palikti šią sritį ir visiškai atsidėti...
Skaityti daugiau
Apie mane Man ir visiems kitiems kvėpavimas yra švelnus priminimas sulėtėti, giliai įkvėpti ir grįžti į dabarties akimirką. Esu ieškotoja ir svajotoja, vedama sinchroniškumo ir gyvenimo magijos. Tikiu, kad kiekvienas susitikimas ir kiekvienas naujas žingsnis link tikslų turi prasmę, o viską lydi dėkinga širdis. Jau daugelį metų dirbu SPA srityje: esu masažo terapeutė ir Reiki meistrė, kaupusi patirtį prabangiuose sveikatingumo centruose ir SPA...
Skaityti daugiau
Kaina
350,00 DKK
11-02, pr