Šis pilnas gyvenamasis mokymas apima 1 ir 2 lygius.
Talalla Beach, Šri Lanka
Mokymai vyksta Talalla Retreat, Šri Lankos pietinėje pakrantėje, atokioje įlankoje prie jūros. Čia laukia turkio spalvos vanduo, auksinis smėlis ir įsimintini saulėtekiai. 7 akrų tvari teritorija apima lauko gėlo vandens baseiną, atvirą jogos shalą, ajurvedos SPA ir gurmanišką restoraną po atviru dangumi. Apgyvendinimui siūlomi elegantiški kambariai su ventiliatoriais po atviru dangumi ir uždari kambariai su oro kondicionieriais; visuose yra marmuriniai vonios kambariai, privatūs kiemeliai ir vaizdai į tropinius sodus arba Indijos vandenyną. Maitinimo filosofija paremta tvarumu: naudojami vietiniai ingredientai ir produktai iš netoliese esančių turgų bei žvejų kaimelių, o daugelis žolelių ir prieskonių auginami ekologiškai vietoje. Į mokymų kainą įskaičiuoti vėlyvieji pusryčiai, pateikiami kaip gausus savitarnos stalas su vakarietiškais ir Šri Lankos patiekalais. Užkandžiai ir vakarienė neįskaičiuoti, todėl dalyviai gali rinktis vakarienę à la carte Talalloje arba valgyti netoliese esančiose vietinėse užeigose pagal savo poreikius.
Paleochora, Kreta
Kursas vyksta Paleochoroje, pietinėje Kretos dalyje, Graikijoje. Ši sala, laikoma vartais į Libijos jūrą, yra didžiausia ir piečiausia Graikijos sala, o vasaros sezonas čia tęsiasi daugiau nei penkis mėnesius. Paleochora – vienas vaizdingiausių Chanjos regiono miestelių, vertinamas dėl šilto klimato, svetingos atmosferos ir puikios vietinės virtuvės. Įsikūrusi mažame pusiasalyje tarp dviejų gražių paplūdimių, ji yra maždaug už 75 km nuo Chanijos.
Mokymų vieta – ekologiškų sodybų retritas ir seminarų centras tarp Paleochoros ir tradicinio Anydri kaimo. Iki kai kurių tyriausių salos paplūdimių ir paties miestelio – vos trumpa kelionė automobiliu. Apgyvendinimas siūlomas dviviečiuose ir triviečiuose kambariuose, o ribotas vienviečių kambarių ir palapinių vietų skaičius suteikiamas pagal užklausą.
Maitinimas į kainą neįskaičiuotas, todėl dalyviai gali rinktis pagal savo poreikius ir įpročius. Yra dvi pilnai įrengtos virtuvės – po vieną kiekvieniems trims kambariams – maistui laikyti ir vėlyviesiems pusryčiams bei paprastiems patiekalams gaminti. Kaime rasite didelių maisto prekių parduotuvių, prekybos centrų ir daug pajūrio tavernų, siūlančių šviežius vietinius patiekalus. Vegetariški ir veganiški pasirinkimai čia lengvai prieinami, taip pat veikia specialus vegetariškas restoranas miestelyje.
Treniruotėms skirta dvi jogos erdvės: rami lauko platforma gamtos apsuptyje ir tylus vidinis praktikos kambarys.
Šiuolaikinis gyvenimas dažnai palaiko nervų sistemą nuolatinėje įtampoje. Taoistinėje filosofijoje ši aktyvi, į išorę nukreipta kokybė vadinama yang, ir mūsų jogos praktikos taip pat vis dažniau tampa yang pobūdžio. Yin joga siūlo reikalingą atsvarą, padedančią atkurti pusiausvyrą ten, kur per didelis aktyvumas išbalansavo fizinį, emocinį ir mentalinį kūną.
Remdamasi indiškos hatha jogos ir taoistinės yin–yang filosofijos principais, yin joga padeda gerovei, derindama pasyvų ir aktyvų, raminantį ir stimuliuojantį pradus. Yin Resonance® šį požiūrį išplečia garso vibracija: ilgai išlaikomose yin pozose naudojamas balsas, akustiniai ir/arba technologiškai generuojami garsai. Ši giliai meditacinė ir gydomoji praktika sustiprina yin jogos poveikį per rezonanso, įsijungimo ir intencijos principus, padėdama kūnui ir protui sugrįžti į darną.
1 lygis – tai pilnas yin jogos mokytojų rengimas, suteikiantis pasirengimą ir kvalifikaciją vesti bendras yin jogos pamokas bei tvirtą supratimą apie jos filosofiją ir taikymą. Programa akredituota Yoga Alliance Continuing Education.
2 lygis suteikia kvalifikaciją mokyti Yin Resonance® – išskirtinio yin jogos metodo, kuriame garso rezonansas integruojamas visos praktikos metu, o garso vibracija tiesiogiai taikoma kūnui, siekiant paskatinti meridianus.
Šie mokymai yra sveikatingumo ir švietimo patirtis, orientuota į poilsį, refleksiją ir tokias praktikas kaip joga, meditacija, judesys, garsas bei savistaba. Jie nėra skirti kaip medicininė konsultacija, psichologinė terapija ar psichikos sveikatos gydymas. Retritas ir jo vedėjai nediagnozuoja, negydo ir neišgydo jokių fizinių ar psichologinių būklių. Dalyvavimas nėra profesionalios medicininės pagalbos, psichoterapijos ar konsultavimo pakaitalas. Jei patiriate stiprų perdegimą, depresiją, nerimą, traumą ar kitą fizinės arba psichikos sveikatos būklę, kreipkitės į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą. Prisijungdami prie šių mokymų, prisiimate atsakomybę už savo gerovę ir suprantate, kad retritas yra palaikanti švietimo aplinka, o ne terapinė ar klinikinė programa.
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich yra E-RYT 500, Yoga Acharya, hipnoterapeutė, garso terapeutė ir lyderystės koučerė, turinti daugiau nei 20 metų mokymo patirtį. Ji įkūrė Shri Gaia Institute ir sukūrė bei vadovauja jo mokymų programoms, dėstydama Hatha Vinyasa, Yin Resonance®, pranajamą, jogos psichologiją ir kitas tęstinio mokymo programas Europoje bei Azijoje. Jos kelias prasidėjo nuo transcendentinės meditacijos ir plataus klasikinių bei šiuolaikinių jogos tradicijų studijavimo, kartu puoselėjant viso gyvenimo domėjimąsi filosofija, šokiu ir kūno bei proto ryšiu. Ši patirtis formuoja mokymo stilių, kuris gerbia tradiciją, bet išlieka prieinamas ir aktualus šiuolaikiniams mokiniams.
Portia Leigh
Portia susidomėjimas dvasine filosofija paskatino ją studijuoti Rytų tradicijas, įskaitant Vedas ir Bhagavadgytą, dar prieš pradedant jogos kelią daugiau nei prieš dešimtmetį. 2016 m. ji baigė pirmuosius 200 valandų Hatha & Vinyasa mokytojų mokymus su Tanya Popovich, o 2018 m. – dar vieną 200 valandų mokymų programą su Shri Gaia Institute Balyje. Nuo tada ji dėstė tarptautiniu mastu ir kartu su Tanya vedė keletą 200 valandų mokytojų mokymų. Portia ypač atsidavusi meditacijai, yin jogai ir kvėpavimo, kūno, proto bei dvasios ryšiui.
Maurício Leal
Maurício Leal yra muzikantas, jogos mokytojas ir garso prakt
Įsikūręs pirmajame aukšte tarp vešlių Talalla Retreat sodų, šis „Deluxe“ kambarys kviečia į ramų poilsį, apsuptą tropinės žalumos ir artimo ryšio su džiunglių aplinka. Trys kaimiško stiliaus lovos su baldakimais suteikia erdvės draugų kompanijai, šeimai ar nedidelei grupei, ieškančiai jaukumo ir lengvo, atpalaiduojančio ritmo.
Kambaryje rasite gražų atvirą vonios kambarį, priekinę verandą ramioms akimirkoms ir viską, ko reikia patogiai viešnagei: darbo stalą, tinklelius nuo uodų, seifą bei „WiFi“. Uždara, oro kondicionieriumi vėsinama erdvė užtikrina malonią, ramią aplinką visai nakčiai, o po dienų, praleistų grožintis gamta, čia lengva atgauti jėgas ir pasimėgauti tikru poilsiu.
Įsikūręs vešliame Talalla Retreat sode, šis jaukus kambarys kviečia į ramesnį poilsį tarp tropinės žalumos ir artumo gamtai. Čia viskas sukurta tam, kad viešnagė būtų patogi ir atpalaiduojanti: rasite dvi kaimiško stiliaus keturvietes lovas, atvirą vonios kambarį po atviru dangumi ir priekinę verandą, kurioje galima ramiai pailsėti tarp salos nuotykių.
Kambaryje yra visi svarbūs patogumai sklandžiam poilsiui: darbo stalas, tinkleliai nuo uodų, seifas ir „WiFi“. Šis kambarys su oro kondicionieriumi yra uždaras, todėl viduje išlieka vėsesnė ir malonesnė aplinka. Tuo tarpu kambarys be oro kondicionieriaus yra atviras ir leidžia mėgautis vandenyno brizu, padedančiu išlaikyti komfortą visą naktį.
Puikiai tinkantis draugams ar kelionės palydovams, šis kambarys dera su paprastu salos stiliumi ir ramia, atgaivinančia atmosfera.
Įsikūręs viršutiniame originalaus Tissera šeimos namo aukšte, šis paveldo tipo apgyvendinimas dovanoja ramią viešnagę, kurioje dera klasikinis žavesys ir privatumo pojūtis. Čia rasite keturis paveldo vienviečius kambarius ir vieną paveldo dvivietį kambarį, kruopščiai įrengtus taip, kad poilsis būtų patogus ir lengvas. Kiekviename vienviečiame kambaryje yra dvigulė lova, o dviviečiame kambaryje įrengta viena dvigulė ir viena viengulė lova, todėl tai lankstus pasirinkimas skirtingiems kelionių poreikiams.
Visuose kambariuose yra privatus vonios kambarys, suteikiantis dar daugiau patogumo jaukioje namų atmosferoje. Namo priekyje driekiasi bendra atvira veranda, iš kurios atsiveria raminantys tropinio sodo vaizdai. Tai puiki vieta sulėtinti tempą, atsipalaiduoti ir stebėti spalvingus paukščius, kurie šiai aplinkai suteikia gyvybės ir jaukumo.
Šis jaukus vienvietis kambarys sukurtas ramiam poilsiui ir patogiai viešnagei. Jame rasite dvigulę lovą, tinklelinę apsaugą nuo uodų bei lubinį ventiliatorių, padedantį palaikyti maloniai vėsią ir lengvą atmosferą. Privatūs vonios kambariai suteikia daugiau patogumo ir privatumo, o nuosava veranda su gultu tampa puikia vieta atsipalaiduoti tarp veiklų.
Interjeras čia paprastas, praktiškas ir kviečiantis sulėtinti tempą. Tai erdvė, kurioje galima ramiai skaityti, ilsėtis ar tiesiog mėgautis aplinka iš verandos. Apgalvotas išplanavimas ir būtini patogumai sukuria tylų, atpalaiduojantį prieglobstį, tinkantį tiems, kurie ieško jaukios vietos atgauti jėgas per savo retritą.
Didžiausias ir labiausiai išpuoselėtas šios apgyvendinimo vietos variantas sukuria ramią, jaukią atmosferą, kurioje dera komfortas ir savitas charakteris. Švelni svahili įkvėpta estetika suteikia erdvei išskirtinumo, o makuti lubos bei rankomis drožinėti akcentai įneša šilumos ir autentiškumo. Plačios žaliuzinės durys įleidžia gaivų vėjelį ir padeda išlaikyti lengvą, atvirą pojūtį visame apartamentų plote.
Kambarys pritaikytas poilsiui be skubos: čia įrengti ir lubiniai, ir pastatomi ventiliatoriai, padedantys palaikyti malonią vėsą. Privati terasa lauke kviečia ramiai atsipalaiduoti, pasimėgauti aplinka ar tiesiog neskubant stebėti vaizdą. Tai puiki vieta tyliai rytinei kavai, vakaro poilsiui ar akimirkoms sau.
Erdvus išplanavimas ir apgalvotos detalės šį apartamentų tipo kambarį paverčia puikiu pasirinkimu svečiams, ieškantiems ramaus, patogaus ir privačios ramybės kupino poilsio.
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
07-28, tr – 08-06, pn