Įsikūręs įspūdingoje Dominikos Respublikos Karibų pakrantėje, šis įtraukiantis pabėgimas kviečia atsitraukti nuo kasdienio spaudimo ir naujuosius metus pasitikti labiau įsižeminus, pailsėjus ir įkvėpus.
Kiekviena diena čia kuriama taip, kad natūraliai susipintų joga, meditacija, kvėpavimo praktikos, dėmesingo buvimo užsiėmimai, maistingi valgiai, prasmingi pokalbiai ir laikas gamtoje. Bus erdvės judėti, ilsėtis, apmąstyti ir vėl susijungti — su savimi, su kitais ir su paprastu buvimo dabarties akimirkoje grožiu.
Numatyta ir daug laisvo laiko. Galėsite ilsėtis paplūdimyje, tyrinėti apylinkes, maudytis vandenyne, skaityti hamake arba tiesiog nieko neveikti.
Jei ieškote aiškumo ateinantiems metams, gilesnio ryšio, atsinaujinusios energijos ar šilto ir ramaus žiemos poilsio, šis retritas sukurtas tam, kad padėtų sustoti, atsigauti ir grįžti namo pamaitinus kūną, protą ir dvasią.
Las Galeras įsikūrusi rytinėje Samanos pusiasalio pusėje ir garsėja nuošaliais paplūdimiais, turtinga kultūra bei ekoturizmu. Gamtos mylėtojams čia patiks apsilankymai Playa Rincon, mangrovių miškuose, paukščių draustiniuose, prie krioklių ir kitose vietose.
Dalis šių vietų įtraukta į retrito išvykas, tačiau jus taip pat nuoširdžiai kviečiama pasilikti ilgiau ir toliau pažinti Samanos grožį.
Retritas vyks jaukiame boutique tipo viešbutyje prie vandenyno Las Galerase, Samanoje. Kambariai su vaizdu į jūrą, tropinė aplinka ir visur tvyranti rami atmosfera sukuria idealią vietą atsipalaiduoti ir atitrūkti.
Nors viešbutis yra privatus ir nuošalus, iki mažų parduotuvėlių bei restoranų galima nueiti pėsčiomis arba nuvažiuoti dviračiu. Patogumai apima privatų paplūdimį, lauko baseiną, SPA paslaugas, kokteilių barą bei neribotą nemokamą naudojimąsi baidarėmis, dviračiais ir nardymo įranga.
Kiekvieną dieną mėgausitės trimis maistingais valgiais, paruoštais vietoje iš šviežių, vietinių ingredientų. Meniu sudaro tarptautiniai, Karibų, Lotynų Amerikos, Azijos ir dominikietiški patiekalai, o taip pat siūlomi vegetariški, veganiški ir be gliuteno variantai.
Įdomu, kaip prabėgs šešios dienos rojuje? Dalis veiklų yra retrito programos dalis, o kitomis galėsite mėgautis savo tempu.
Kiekvieną dieną vyks dvi 90 minučių trukmės pamokos. Tai atviro lygio užsiėmimai, tinkami visiems, o pateikiamos variacijos leis praktikuoti pagal savo poreikius.
Ryto pamokos bus paremtos kvėpavimu ir jungs klasikinės vinyasos bei hatha jogos principus. Praktika baigsis dėkingumo dienoraščiu, vedama meditacija ir švelnia savasana.
Vakarinės pamokos bus ramesnės, labiau mėnulio ir vėsinančios energijos, derinant dėmesingo buvimo praktiką su atkuriamosiomis bei yin pozomis. Kiekvieną vakarą užbaigs pilna joga nidros meditacija, skirta platesniam sąmoningumui ir giliam atsipalaidavimui.
* Pamokos trunka 90 minučių, nebent nurodoma kitaip.
Į jūsų retrito patirtį įtrauktos dvi įsimintinos grupinės išvykos.
Visos dienos išvyka ves į Los Haitises nacionalinį parką, kur galėsite tyrinėti mangrovių miškus, paukščių draustinius, senovinius urvus su Taíno piktogramomis ir petroglifais, o dieną užbaigsite tradiciniais dominikietiškais pietumis, mėgaudamiesi regiono gamta ir kultūra.
Antroji išvyka — pusės dienos kelionė laivu į Playa Rincón, dažnai laikomą vienu gražiausių paplūdimių pasaulyje. Pakeliui mėgausitės vietinių virėjų paruošta šviežiai sugauta žuvimi, o vėliau turėsite laiko maudytis, ilsėtis ir gėrėtis Karibų peizažais.
Laisvu metu taip pat galėsite pasivaikščioti vaizdingu taku iki Playa La Playita, pasinaudoti nemokamomis baidarėmis ar nardymo įranga, išsiyruoti iki mažos salelės netoliese arba tiesiog ramiai leisti laiką paplūdimyje ar prie baseino.
Apgyvendinimas siūlomas vėlyvojo Viktorijos laikotarpio stiliaus kambariuose su oro kondicionieriais, privačiais vonios kambariais, tiesioginiu vaizdu į vandenyną ir privačiu balkonu arba terasa.
Pastaba: nuotraukose matomas vienas iš daugelio kambarių. Jums bus paskirtas toks pat arba panašus kambarys.
Šis variantas skirtas keliaujančiam vienam asmeniui, kuris norėtų dalytis dviviečiu kambariu su kitu vienišu keliautoju. Poravimas bus suderintas už jus.
Įprasta kaina: 2 699 USD asmeniui
Šis variantas skirtas dviem kartu keliaujantiems žmonėms. Gyvensite privačiame dviviečiame kambaryje su viena didele lova arba dviem lovomis. Kaina nurodyta dviem asmenims; atsiskaitymo metu pasirinkite 1.
Įprasta kaina: 2 599 USD asmeniui
Šis variantas skirtas vienam asmeniui. Turėsite savo privatų kambarį su didele lova.
Įprasta kaina: 3 199 USD asmeniui
Šis pasirinkimas skirtas keliaujantiems vieniems, tačiau norintiems patogiai apsistoti dalijantis kambariu su kitu svečiu. Tai paprastas, jaukus ir ekonomiškesnis būdas mėgautis retrito patirtimi, kartu išlaikant bendrystės jausmą.
Jums bus kruopščiai parinktas kitas solo keliautojas, kad dvivietis kambarys taptų ramia poilsio erdve po dienos užsiėmimų. Toks sprendimas leidžia sutaupyti, o kartu suteikia progą susipažinti su bendraminčiais ir pajusti draugišką, atvirą atmosferą.
Tinka geriausiai:
Šis variantas sukurtas dviem kartu keliaujantiems svečiams, kurie vertina patogumą ir privatumą. Jūsų laukia privatus dvivietis kambarys, kuriame galima rinktis arba didelę dvigulę lovą, arba dvi atskiras lovas – pagal tai, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius.
Puikiai tinka draugams, poroms ar kelionės bičiuliams, norintiems ramios aplinkos poilsiui ir atsigavimui. Privati erdvė leidžia ilsėtis savo tempu, tačiau kartu dalytis kelionės patirtimi su artimu žmogumi. Nesvarbu, ar atvykstate į sveikatingumo retritą, atkuriamąją išvyką, ar tiesiog ramiam pabėgimui nuo kasdienybės – šis kambarys taps patogiu ir praktišku pagrindu jūsų viešnagei.
Dėl lanksčių miegojimo variantų ir ramios atmosferos tai paprastas, jaukus pasirinkimas dviem žmonėms, ieškantiems privatumo, lengvumo ir komforto visos viešnagės metu.
Šis kambarys sukurtas vienam svečiui, kuris vertina privatumą, patogumą ir ramų poilsį. Čia rasite savo asmeninę erdvę su karaliaus dydžio lova ir jaukia, tylia atmosfera, padedančia atsipalaiduoti bei kokybiškai pailsėti be jokių trikdžių.
Puikus pasirinkimas tiek atvykstantiems į retritą, tiek ieškantiems ramaus kampelio sau. Tai paprasta, tvarkinga ir rami aplinka, kurioje galėsite ilsėtis savo tempu, atgauti jėgas po dienos ir mėgautis lengvumo pojūčiu visos viešnagės metu.
Dėl erdvios lovos ir visiško privatumo šis kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina vienatvę, komfortą ir atstatantį poilsį. Čia viskas pritaikyta tam, kad jaustumėtės saugiai, patogiai ir galėtumėte ramiai susitelkti į save.
Šiame įtraukiančiame jogos retrite kviečiama sulėtinti tempą ir pasinerti į sąmoningą praktiką, vedamą Argentina Rosado Yoga. Programa sukurta tiems, kurie nori ne tik judėti ant kilimėlio, bet ir giliau patirti buvimą čia ir dabar. Kasdien vyks du jogos užsiėmimai seminaro formatu, todėl diena įgaus aiškų ritmą: judesys, tyrinėjimas ir praktikų tobulinimas natūraliai persipins nuo ryto iki vakaro. Tokia struktūra suteikia galimybę...
Skaityti daugiau
Calle Jimi Hendrix, Las Galeras 32000, Dominican Republic
Las Galeras
01-11, pr – 01-16, št