Sąmoningumo namai "Valandėlė sau"

„Valandėlė sau“ – tai sąmoningumo ir vidinės pusiausvyros erdvė, kurioje rūpinamės žmogaus emocine, psichologine ir fizine gerove. Mūsų misija – padėti tiek moterims, vyrams, tiek jaunimui išsilaisvinti iš įtampos, neigiamų emocijų, atkurti ryšį su savimi ir savo kūnu, atrasti meilę sau bei gyvenimo pilnatvę.

Čia dirba profesionalūs psichologai, psichoterapeutai ir dvasiniai vedliai – jie ne tik konsultuoja individualiai, bet ir veda grupines praktikas, padedančias gilintis į save ir augti.

„Valandėlės sau“ namuose vyksta įvairūs užsiėmimai: grupinė psichoterapija, rebefingo ir sąmoningo kvėpavimo sesijos, mindfulness praktikos, judesio ir garsų terapijos, meditacijos, vyrų ir moterų ratai. Taip pat siūlome emocinio intelekto lavinimo užsiėmimus, masažus bei savimasažo mokymus, prisilietimo terapijas, kūrybines dirbtuves ir rašymo praktikas.

Tai erdvė, kurioje galite sustoti, išgirsti save, išsilaisvinti iš senų įtampų ir pripildyti savo vidų ramybe bei džiaugsmu.
„Valandėlė sau“ – sukurta tam, kad gyventumėte sąmoningiau, šviesiau ir laimingiau.