Vilniaus jogos studija

Vilniaus jogos studijoje vedamos treniruotės skirtos pradedantiesiems ir praktikuojantiems – turintiems bazines jogos žinias ir patirtį.

Kiekvienas jogos studijoje apsilankęs žmogus čia atras kažką savito:

• skubančiam bus galimybė atsikvėpti nuo gyvenimo tempo;

• pavargusiam – atsipalaiduoti ir pasisemti energijos, jėgų;

• prislėgtam įtampos – atrasti savyje ramybės šaltinį ir išsivaduoti nuo nerimo;

• besirūpinantis sveikata atras kūno ir proto harmoniją, gerą savijautą;

• aktyviai sportuojantis galės išnaudoti tempimo pratimų teikiamą naudą ir patirti korekcinės treniruotės efektą;

• ieškantis dvasinio tobulėjimo galės žengti pirmuosius žingsnius savęs pažinimo link ir atrasti savyje tylą.

Atliekant jogos pratimus, asanas, didelis dėmesys skiriamas koncentracijai ir kvėpavimui. Kvėpavimas yra jungtis tarp mūsų proto ir kūno. Tik tada, kai dėmesys nukreiptas vidun, jūsų protas, kvėpavimas ir kūnas veikia išvien ir harmonijoje.

Laikas jogai – tai laikas kurį jūs skiriate sau. Laikas, kai jūs turėsite galimybę sustoti, atsipalaiduoti ir pažvelgti į savo vidų. Pradžioje tai gali jums nepatikti… ir tikrai nebus lengva. Bet kelionė kupina neįkainojamų atradimų ir išminties.

Svarbu žinoti, kad jogos praktika yra individualus procesas, kiekvienas žmogus ateina su skirtingais tikslais ir patiria skirtingą rezultatą.