Adriana Gianolio

Apie Adrianą

Adriana – italų vyresnioji jogos mokytoja. Šaltuoju metų laiku ji gyvena Milane, kur dėsto savo jogos mokykloje. Šiltesniu sezonu apsistoja netoli draugų Floriano polyje ir veda Vinyasa, Ashtanga bei Yin jogos užsiėmimus.

Filosofija ir požiūris

Gili meilė gamtai, gyvūnams, sausumos ir vandens sportui Adrianą visada vedė prie grožio kaip vidinės ir išorinės harmonijos pusiausvyros. Dar 9-ajame dešimtmetyje ji pradėjo dirbti fitneso srityje ir iki šiol išliko atsidavusi užsiėmimams. Jai jogos filosofija yra ir didžiausias iššūkis, ir labiausiai praturtinantis kelias, jungiantis senųjų meistrų išmintį su sveiku gyvenimo būdu.

Treniruotės ir specializacija

Adriana itin domisi anatomija, todėl jos jogos stilius fiziškas tik iš pirmo žvilgsnio. Jai kūnas yra vartai į klausymąsi, priėmimą ir pagarbą sau bei kitiems. Ji yra baigusi daugiau nei 1000 valandų mokymų ir turi RYT 500 sertifikatą, tačiau ir toliau mokosi. Kaip pati sako, joga nėra mokykla: tai kelionė, turinti pradžią, bet niekada neturinti pabaigos.

Sertifikatai

• Vinyasa – 250 val.
• Ashtanga Primary & Secondary series – 500 val.
• Hatha ir Yin – 300 val.
• Rocket Yoga – 50 val.
• Pranajama – 20 val.
• Hands on Adjustment – 50 val.
• Myofascial release – 20 val.
• Joga terapijos seminarai
• Šiuo metu gilinasi į kvėpavimą, nutraceutiką ir plėtoja savo ilgaamžiškumo metodą