Labas, aš esu Alex ir džiaugiuosi, kad svarstote pradėti terapiją kartu su manimi. Mano darbas yra orientuotas į žmogų ir paremtas moksliškai pagrįsta priežiūra: taikau tyrimais pagrįstas priemones bei strategijas, padedančias atpažinti nepalankias mintis ir įpročius, dėl kurių žmonės gali jaustis įstrigę, nerimastingi ar nelaimingi. Dirbu pasitelkdamas įvairius terapinius metodus, įskaitant KET (kognityvinę elgesio terapiją) ir ACT (priėmimo ir įsipareigojimo terapiją).
Taip pat mane labai domina filosofija, ypač budizmo ir daoizmo mokymai. Šios tradicijos jau seniai nagrinėja kančią ir žmogaus patirtį, o aš tikiu, kad Vakarų psichologija gali būti praturtinta jų išmintimi. Šiame procese dažnai svarbi tampa sąmoningumo praktika, todėl, jei tai atrodo tinkama ir jei klientui tai įdomu, į mūsų sesijas galiu įtraukti sąmoningumo užsiėmimus.
Be to, mane giliai domina augalinė medicina ir senosios su ja susijusios tradicijos. Mane žavi žmonių, augalų ir grybų tarpusavio ryšys bei stiprios gydomosios ir sąmonę plečiančios savybės, kurias turi daugelis šių organizmų. Mokslui vis daugiau sužinant apie šiuos junginius, džiaugiuosi galėdamas būti šio besivystančio pokalbio dalimi.
Žmones, su kuriais dirbu, laikau savo pačių gyvenimo ekspertais. Dažnai stiprybė ir įžvalgos, reikalingos įveikti sunkumus, jau yra, tik joms prireikia laiko, rūpesčio ir erdvės atsiskleisti. Siekiu sukurti saugią, nevertinančią aplinką, kurioje klientai galėtų atvirai tyrinėti savo vidinį pasaulį. Žvilgsnis į praeitį, ypač į vaikystės patirtis, gali būti svarbi dalis suprantant, kas esame ir kodėl reaguojame būtent taip. Kartu su šiuo tyrinėjimu taip pat siūlau praktinius įveikos įgūdžius ir technikas, padedančias klientams dabartyje, ypač sudėtingomis ar nemaloniomis akimirkomis.
Man būtų garbė lydėti jus gydymo kelionėje ir, kai būsite pasiruošę, pasitikti savo kabinete.
„Išmokau, kad žmonės pamirš, ką pasakėte, žmonės pamirš, ką padarėte, bet jie niekada nepamirš, kaip juos privertėte jaustis.“ - Maya Angelou