Sveiki, aš – Alexandra Schlierf. Nors gimiau ir augau Miunchene, nuo 2012 m. mano širdis ir namai yra Smolande, Švedijoje. Čia, tarp vešlių miškų, ramių ežerų ir švelnios gamtos galios, man lengva išlikti susitelkusiai į dabarties akimirką.
Esu sertifikuota jogos mokytoja, besivadovaujanti B. K. S. Iyengaro ir Anusara jogos tradicijomis, o mano tvirtas pagrindas – sporto ir šokio mokytojos patirtis. Dėl to į savo praktiką įnešu daug skirtingų krypčių: nuo Hatha jogos ir tekančios Vinyasa iki dinamiškos Power jogos, švelnios Yin jogos, limfai palankios Lymph jogos bei vaikams pritaikytos jogos. Nuolatinis asmeninis tobulėjimas man išlieka vienu svarbiausių prioritetų.
Savo terapinėje praktikoje jus palaikau kaip kvalifikuota limfos ir fascijų terapeutė, taip pat sertifikuota Reiki ir gydymo terapeutė. Mano požiūryje tvirtai įsišaknijusios ir dažnių terapija bei energetinis darbas. Meditacija, sąmoningo kvėpavimo praktikos ir dėmesingas buvimas yra neatsiejami nuo visko, ką siūlau, ir kuria holistinį ryšį tarp kūno, širdies, proto ir sielos.
Be tradicinių jogos užsiėmimų, vedu ir individualų kočingą. Mano dėmesio centre – vidinio vaiko atgavimas, darbas su priklausomybe nuo kitų, savivertės ir gilaus savęs mylėjimo stiprinimas, taip pat sąmoningumo darbas ir emocinis gydymas. Terapinius metodus derinu su intuicija, kad padėčiau žmonėms jų kelyje į didesnę vidinę laisvę, aiškumą ir autentiškus santykius.
Gamta man yra stipri gydytoja. Pasivaikščiojimas miške, gaivus maudynės ežere ar ėjimas basomis per pievą gali sugrąžinti mus į savo centrą ir sustiprinti gyvybinę jėgą. Savo praktikoje Švedijoje lydžiu žmones į holistinį augimą, sveikatą ir vidinę pusiausvyrą, visada prisimindama, kad pati esu gyvenimo mokinė.
Mano vizija – kurti retritus, kurie atvertų erdvę gilioms patirtims ir padėtų iš tiesų pajusti gydomąją jogos, meditacijos, kūno darbo ir kočingo galią – prie jūros, kalnuose ar ramioje gamtos aplinkoje. Tikiuosi, kad dalyviai į kasdienybę grįš sustiprėję, aiškesni ir su saule širdyje.
„Kelionės – tai gyvenimo ilgesys.“ (Kurt Tucholsky)
Jogą praktikuoju nuo: 1992 m.
Joga man reiškia: kelią į save, nuolatinį mokymosi, gydymo ir vidinio augimo procesą.