Joga – tai kvėpavimo ir judesio dermė, galinti nuraminti, suteikti energijos, atkurti jėgas ir pakylėti. Ji tinka kiekvienam, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo ar lankstumo.
Amanda yra baigusi 200 valandų mokytojų rengimo programą ir registruota Yoga Alliance organizacijoje. Jos pasirengimą sudaro hatha ir vinyasa flow, atstatomoji bei yin joga, taip pat joga nidra. Tai leidžia jai vesti įvairias pamokas, mėnesio specialiuosius užsiėmimus ir retritus Jungtinėje Karalystėje bei užsienyje. „Man patinka į sesijas įpinti skirtingų praktikų elementus ir derinti yin bei yang, kad sukurtume unikalią, subalansuotą patirtį.“ Amandai joga yra viso gyvenimo kelias, todėl ji nuolat tobulėja, ieško naujo įkvėpimo ir juo dalijasi su savo mokiniais bei retrituose.
Mokytojų rengimą Amanda baigė vešlioje džiunglių aplinkoje, kalnuose gražiojoje Šri Lankoje, apsupta gamtos ir laukinės gyvūnijos. Ši patirtis iki šiol įkvepia ją, kai tik įmanoma, jogos praktiką perkelti į lauką. Nesvarbu, ar tai būtų paplūdimys retrito metu, ar bet kuri kita erdvė po atviru dangumi – gaivus oras ir gamtos, o kartais ir vandenyno garsai suteikia daugiau lengvumo bei padeda nuraminti protą.
Ji kuria saugią, jaukią ir ramią erdvę praktikai, skatindama kiekvieną jogos patirtį perkelti už kilimėlio ribų į kasdienį gyvenimą. Kūnas sukurtas judėti, o kai kvėpuojame taisyklingai, galime gyventi ilgą ir visavertį gyvenimą.
Amanda taip pat veda privačias individualias sesijas, kurios gali būti skirtos ir poroms bei mažoms grupėms. Tai puikus būdas pagilinti praktiką ir sustiprinti pasitikėjimą savimi. Individualaus koučingo metu galima maksimaliai išnaudoti kiekvieną užsiėmimą – tiek atėjus su aiškiu ketinimu, tiek tiesiog atvirai tyrinėjant. Amanda parengia individualiai pritaikytas sesijas, sukurtas būtent jums. Jos aistra ir sukauptos žinios kvies sugrįžti ant kilimėlio vėl ir vėl.
Amanda yra nuostabi jogos mokytoja – su ja jaučiatės saugiai, tvirtai įsižeminę ir džiugiai. Jos nuoširdi aistra dalytis jogos mokymais atsispindi kiekvienoje pamokoje. Man labai patiko laikas, praleistas kartu. Ačiū, Amanda, nekantrauju artimiausiu metu sudalyvauti viename iš jūsų retritų! - Rose - Wild Self Yoga