Amara
Aprašymas
Amaros dvasinė kelionė prasidėjo 1997 m. pripažinus, kad jo gydymas yra jo atsakomybė. Jis pradėjo tyrinėti įvairias terapijos rūšis ir alternatyvius gydymo būdus. Jis studijavo kinų medicinos filosofiją ir kurį laiką praleido Azijoje, tyrinėdamas jos tradicijas ir išmintį.
2000 m. Amara atvyko į Kosta Riką ir prisijungė prie komandos, kuri įkūrė "PachaMama".
Aiškumo kvėpavimas
tai veiksmingas būdas nušviesti savo praeitį ir suprasti, kaip ji sabotuoja mūsų dabartį ir trukdo judėti į priekį. kvėpavimas veda mus ir padeda paleisti tai, kas mums nebetarnauja, kartu sukurdamas erdvę gydymui ir augimui.
Psichosomatinis gydymas
Mūsų psichinė ir emocinė būsena paprastai atsispindi mūsų kūne. Kai galvojame ir jaučiamės gerai, mūsų kūnas yra geras ir sveikas, o kai galvojame ir (arba) jaučiamės blogai, kūnas taip pat tai jaučia. Giliai suprasime šį kūno ir proto ryšio reiškinį ir pritaikysime nervų plastiškumą, kuris yra modernus būdas vystyti savo proto būseną, suvokimą ir požiūrį.
Streso valdymas
Streso valdymas arba, kaip Amara mėgsta vadinti, efektyvus energijos valdymas yra paprastas ir veiksmingas būdas suprasti, iškrauti ir reguliuoti mūsų nervų sistemą, suteikiantis daugiau atsparumo ir harmonijos mūsų kasdieniame gyvenime. Užsiėmimo metu sužinosite, kaip veikia jūsų nervų sistema, kas yra stresas ir kaip galite padėti savo kūnui rasti taip trokštamą pusiausvyrą.
Empatija ir bendravimo menas
Remiantis nesmurtinio bendravimo (NVC) principu. Ir empatijos tyrinėjimu Amara pateikia sveiko ir efektyvaus bendravimo įrankius tiek intymiuose santykiuose (įskaitant porų darbą), tiek darbo aplinkoje ir kitose sudėtingose situacijose. Kai gebame išsakyti savo poreikius ir jausmus bei pateikti aiškius prašymus, mums lengviau bendradarbiauti, kurti ir užmegzti ryšį su kitais.
biologinis grįžtamasis ryšys
tai technologijų naudojimas vidinei būsenai apmąstyti, suteikiant galimybę realiuoju laiku ją keisti ir gauti grįžtamąjį ryšį. Naudosime širdies matavimo prietaisą, kuris stebės mūsų širdies ritmo svyravimus - tai parodys mūsų kūno darnos lygį. užsiėmimo metu mokysimės, kaip padidinti darnos lygį naudojant kvėpavimą ir meditaciją.