Daugelis mane pažįsta kaip jogos mokytoją, retritų vedlę ir mamą. Tai svarbios mano istorijos dalys, tačiau tikrai ne visa jos visuma — lygiai taip pat kaip ir jūsų gyvenimas nėra apibrėžiamas vienu vaidmeniu.
Aš esu Autumn Adams, ir puikiai žinau, ką reiškia perdegti stengiantis būti viskuo visiems. Taip pat žinau vieną svarbų dalyką: jums nereikia dirbti dar daugiau, nuolat nusistumti save į paskutinę vietą ar taikytis su gyvenimu, kuris sekiną, atitolina nuo savęs ir nebedžiugina. Gyvenimas, kupinas gyvybės, prasmės ir tikrumo, nėra toli. Jis prasideda tą akimirką, kai pasirenkate jį.
2014 m. įkūriau „Ambuja Yoga“ vedina tikslo, kuris buvo kur kas platesnis nei tiesiog pasiūlyti pabėgimą nuo kasdienybės. Norėjau sukurti erdvę, kurioje moterys galėtų sugrįžti į save. Per pastaruosius 13 metų kūriau saugias erdves moterims, kad jos iš naujo atrastų, kas yra iš tikrųjų, paleistų visus „turėčiau“ sluoksnius ir vėl susijungtų su tuo, ko iš tiesų nori. Mano retrituose, žinoma, praktikuosite jogą žvelgdamos į paplūdimį ar šalia kalnų upelio, tačiau dar svarbiau tai, kad prisiminsite, kaip jaučiasi būti visiškai savimi: pailsėjusiai, aiškiai ir gyvai.
Mano patirtis parodė, kad virsmas nevyksta tada, kai esate visiškai išsekusios ar nuolat visus kitus statote aukščiau savęs. Jis prasideda tuomet, kai nusprendžiate save įtraukti į pirmą vietą — ne iš savanaudiškumo, o iš meilės sau ir noro susigrąžinti savo gyvenimą. Todėl mano retritai sukurti tam, kad leistų jums atsikvėpti, pasitikėti savimi ir paleisti lūkesčius, kuriuos ilgai nešiojatės.
Savo darbe remiuosi šokio patirtimi, hatha ir vinyasa joga, joga nidra, koučingu bei mentoryste, kad galėčiau lydėti į prasmingą asmeninę kelionę. Mano mokymas apima ne tik išsidėstymą ar pozas — jis skirtas padėti paleisti senus įsitikinimus, pereiti nuo „negaliu“ prie „kaip galėčiau?“ ir su ramybe bei humoru sutikti gyvenimo neapibrėžtumą. Taip pat mokau manifestavimo žemiškai ir tvirtai: ne kaip norų išsakymo, o kaip aiškumo ir suderinto veiksmo. Kai nervų sistema nurimsta tiek, kad galite aiškiai įvardyti, ko norite, protas ima pastebėti tai, kas atliepia šį ketinimą, o jūs žengiate realius žingsnius pirmyn.
Moterys į mano retritus dažnai atvyksta jausdamosis prislėgtos, atitrūkusios ir abejojančios, ar dar kada nors susigrąžins savo kibirkštį. Išvyksta jos žinodamos, kad gyvenimas, kurio ilgisi, nėra tolimas ar nepasiekiamas — jis visą laiką buvo jų viduje, tik laukė, kol iškils į paviršių.
Esu E-RYT 500 ir YACEP, taip pat knygos The Little Book of Mudra Meditations autorė. Mano veikla pristatyta „Insider“, „Shape“, „Zappos“, „Asia Spa“, „Direct Holiday“ ir „Bend Nest“. Tačiau svarbiausia vis dėlto yra tai, kas vyksta pačiuose retrituose — jų jau surengiau daugiau nei 40, juose dalyvavo daugiau nei 700 moterų. Iš jų jos išsineša aiškumą, ramybę ir praktinius įrankius, kuriuos gali pritaikyti kasdienybėje.
Kai nevedu moterų retritų, mane galite sutikti žygiuojančią kalnuose, besimaudančią jūroje arba besivejančią savo laisvos dvasios mažąjį sūnų. Tikiu gyvenimu, paremtu gamta, nuotykiu ir, svarbiausia, ryšiu su savimi — ir to nuoširdžiai linkiu ir jums.