Joga • Judesys • Kvėpavimo praktikos • Meditacija
Ši jauki mokytoja kuria švelnią erdvę sveikatingumui, tekėjimui ir vidinei ramybei, kurioje kiekviena praktika pritaikyta tam, kad jus palaikytų tokį, koks esate čia ir dabar. Laukia harmoningas jogos, judesio, kvėpavimo praktikų ir meditacijos derinys, padedantis vėl susijungti su kvėpavimu, atlaisvinti įtampą ir įnešti daugiau lengvumo į kūną bei mintis.
Patirtis remiasi buvimu akimirkoje ir prieinamumu, todėl tai puikus pasirinkimas tiek norintiems gilinti sąmoningumo praktiką, tiek tiesiog ieškantiems atgaivinančios pauzės nuo kasdienybės. Čia svarbiausia ne pastanga, o lengvumas: kiekviena sesija kviečia judėti sąmoningai, kvėpuoti giliau ir pamažu nusileisti į ramesnę būseną.
Ateikite tokie, kokie esate, ir išeikite jausdamiesi lengvesni, tvirčiau įsižeminę ir šiltai palaikomi praktikoje.