Bio
Christopher Holmes yra Kripalu jogos mokytojas, Kundalini jogos mokytojas ir Masačusetso valstijoje licencijuotas masažo terapeutas. Jo veikloje susilieja joga, kūno darbas ir gilus supratimas apie tai, kaip kūnas juda ir atsigauna. Ypač daug dėmesio jis skiria jogos bei kūno darbo anatomijai ir fiziologijai, judesio bei laikysenos analizei, taip pat pagalbai mažinant lėtinių skausmo modelių poveikį.
Articles by Christopher
- Sėdėjimas nebūtinai turi tapti naujuoju rūkymu: šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip į savo „sėdinčią“ savastį žvelgti taip, kad tai stiprintų jėgą, atsparumą ir ilgalaikį lengvumą.
- Natūralaus kvėpavimo anatomija: atidžiau pažvelgus į kvėpavimą, atsiskleidžia, kaip kūnas gali prarasti ryšį su savo natūraliu ritmu ir kaip kvėpavimo sąmoningumas padeda jį atkurti.
- Kario I pozos išskaidymas pagal Kripalu tradiciją: Christopheris aiškina Kripalu požiūrį į Kario I pozą, kuri remiasi aukštu įtūpstu, kai galinis kulnas pakeltas, užuot visą užpakalinę pėdą pastačius ant grindų.
