Turėdama daugiau nei 20 metų jogos praktikos patirtį, Constina Alston-Howley į kiekvieną užsiėmimą atneša gilumą ir tikrumą. Tai, kas kadaise buvo tik būdas sumažinti įtampą po įtempto darbo ritmo ir pasitempti prieš ar po kardio treniruotės, pamažu tapo visą gyvenimą lydinčiu savęs pažinimo keliu. Vėl ir vėl ji grįždavo ant kilimėlio, nes kiekviena sesija padėdavo jaustis tvirčiau, labiau įsižeminusiai ir artimesnei savo tikrajai esmei.
Jos mokymo stilius atspindi tą pačią nuoširdžią laikyseną. Constina skatina judėti sąmoningai, kvėpuoti dėmesingai ir tyrinėti tylos bei raiškos pusiausvyrą. Jai svarbu, kad kvėpavimas derėtų su judesiu, o praktikoje atsirastų ryšys su asmenine energija. Taip sukuriama erdvė, kurioje joga tampa ne tik fiziniu darbu, bet ir labai asmeniniu vidiniu procesu. Ant kilimėlio ir už jo ribų ji vertina autentiškumą žodžiuose bei veiksmuose ir kviečia kitus elgtis taip pat.