Sveiki, aš esu Cristina – kūrybinė jėga, slypinti už projekto „Yoga in Ciociaria“, kuriame susilieja mano vidinis pasaulis, praktika ant kilimėlio ir kasdienis darbas. Nuo 2017 metų esu atsidavusi žmonių lydėjimui sąmoningumo keliu, o mano profesinis kelias nuvedė į jogos ir meditacijos mokytojos sertifikavimą. Asmeninė patirtis taip pat atvėrė duris į įdomų mudrų pasaulį – šie sakralūs rankų gestai gali keisti mintis ir emocijas, kurdami gilią kūno, dvasios ir sielos darną.
Gimiau autentiškoje Ciociaria žemėje, Rocca d’Arce miestelyje, o vėliau savo gyvenimą ir aistrą perkėliau į Milaną, kuriame gyvenu jau daugiau nei dešimtmetį. Vis dėlto mano saugiausia užuovėja visada liko gimtasis kraštas. Ciociaria man yra autentiškumo regionas, į kurį sugrįžus visada apima ramybė ir vidinė tyla. Apsupta gamtos tylos ir tyro oro, Rocca d’Arce tapo idealia vieta šiai iniciatyvai įgyvendinti. Noras kurti jogos renginius šioje vietoje kilo iš noro pasidalyti disciplinos magija ir leisti kiekvienam pajusti kaimo gyvenimo paprastumą. Dėl brangaus mano mokytojo Rino palaikymo, Rocca d’Arce mero svetingumo ir daugelio vietos profesionalų entuziazmo ši svajonė pagaliau tapo realybe.
Mokau jogos, kuri itin glaudžiai remiasi kvėpavimu. Nors pagrindai kyla iš tradicinės jogos ir hatha jogos, tikrasis mūsų darbo centras yra kvėpavimo kokybė. Jūsų retrito metu turėsite unikalią galimybę pažinti technikas, padedančias išmokti taisyklingai kvėpuoti, stiprinti koncentraciją ir veiksmingiau valdyti protinę įtampą. Kruopščiai dirbame su laikysena, kad sumažintume nugaros įtampą, o asanų pagalba laviname lankstumą ir elastingumą. Kūnui atsipalaiduojant, protas taip pat tampa lengvesnis ir geba paprasčiau prisitaikyti prie gyvenimo įvykių. Patirtį papildo vedamas atsipalaidavimas, galingas tibetietiškų dainuojančių dubenėlių raminantis poveikis ir mudrų praktika, kuri per rankas padeda subalansuoti kūną bei dvasią. Ratą užbaigiame vedamomis meditacijomis su stipriomis vizualizacijomis, leidžiančiomis per kvėpavimą pajusti savo būties gelmę.
Mano pasirengimas yra tvirtas ir tarptautiniu mastu pripažintas: turiu 200 val. RYT ir 300 val. RYT (Registered Yoga Teacher) sertifikatus, taip pat CSEN nacionalinį diplomą kaip „jogos gimnastikos mokytoja“. Mokslus pradėjau „Ananda Ashram Holistic School“ Milane, vadovaujama mokytojo Rino Siniscalchi, sukaupusio trisdešimties metų patirtį. Nuolat tobulėju seminaruose, pažangiuose kursuose ir dalyvaudama holistiniuose renginiuose. Man teko garbė mokytis pas pasaulyje žinomus mokytojus, tarp jų Eric Baret (Non-dual Kashmir Yoga), dr. M.V. Bhole (jogos terapija), Antonio Nuzzo (Breath Yoga), Rino Siniscalchi (Breath Yoga), Gabriella Cella Al-Chamali (Yoga Ratna), Lucilla Monti (Anubhava) ir Giuseppe Goldoni (Anubhava). Kiekviena pamoka man yra proga gilinti šį senovinį mokslą ir padaryti jį prieinamą kiekvienam.