Lydia į sveikatingumo, fizinio pasirengimo ir asmeninės transformacijos sritį atneša daugiau nei 15 metų patirtį, padėdama žmonėms stiprinti tiek kūną, tiek protą. Ji yra įgijusi 450 valandų Vinyasa ir Hatha jogos sertifikaciją, taip pat mokėsi mitybos ir jėgos treniruočių, todėl jos požiūris išsiskiria darnia judesio, sąmoningumo ir psichologijos sinteze.
Ankstesnė patirtis varžybiniame jėgos trikovės ir kultūrizmo pasaulyje Lydiai suteikė tvirtą, bet kartu įžemintą mokymo stilių. Jos užsiėmimuose daug dėmesio skiriama jėgai, mobilumui ir kvėpavimo praktikoms, kad kiekvienas galėtų auginti atsparumą, pasitikėjimą savimi ir gilesnį ryšį su savo kūnu. Jos filosofijos centre – pasitikėjimas savimi, atjauta ir nuoseklumas, kviečiantys treniruotę matyti kaip dialogą su kūnu, o ne kaip pareigą, kurią reikia ištverti.