Marina

Esu specializuota Pilates trenerė, judėjimo principų Polestar® Pilates specialistė, Pilates reformerio trenerė, TRX grupinių užsiėmimų trenerė ir giluminio kvėpavimo „Body Flex“ specialistė. Turiu ilgalaikę patirtį vedant grupinius užsiėmimus įvairaus amžiaus žmonėms.

„Gyvenk ir judėk, niekada nesustok, dalinkis savo judesiu su kitais“ – tai mano šūkis, įkvėpęs tapti trenere. Visada domėjausi sveika gyvensena. Jau 15 metų vedu grupines ir individualias treniruotes, kurios suteikia neapsakomus įspūdžius.

Nuolat gilinuosi į sporto tendencijas, Pilates metodiką bei reabilitacijos priemones. Savo užsiėmimuose taikau įvairių Pilates mokyklų elementus, paremtus Pilates principais. Ypač vertinu Franklino mokyklą – „judėjimą per vaizdus“. Šis metodas leidžia įprastai mankštai pražysti naujomis spalvomis. Norint pasiekti sėkmės ir tikrąją Pilates esmę, svarbu jausti kiekvieną judesį savo kūnu.

Nesvarbu, ar esi jaunas, ar vyresnio amžiaus, moteris, ar vyras, sveikas, ar susiduriantis su sveikatos iššūkiais – kiekvienas gali rasti sau tinkamą sporto šaką. Ji suteiks džiaugsmo, lengvumo, padės pažinti savo kūną, pagerins sveikatą, sustiprins kūną ir pravėdins mintis. Sportas padeda įveikti stresą, depresiją, nuovargį, liūdesį, praturtina gyvenimą ir leidžia mums jaustis stipresniems bei sveikesniems.