Marine Fernandez

Esu Marine Fernandez, sertifikuota jogos mokytoja (RYT 200, Bali), judesio specialistė, profesionali šokėja, choreografė ir šokių mokytoja. Vis dar aktyviai koncertuoju scenoje, o tai ir toliau įkvepia bei maitina mano mokymą.

Aistringai domiuosi judėjimu visomis jo formomis, tikiu, kad jis turi galią gydyti ir kūną, ir protą.

Joga pirmą kartą mano gyvenime atsirado kaip būdas atsikratyti šokio pasaulio streso. Greitai įsimylėjau ne tik fizinę praktiką, bet ir jos meilės sau, užuojautos ir kūno priėmimo filosofiją. Ji padėjo man ir kaip šokėjai, ir mano asmeninėje kelionėje.

Savo pamokose vedu vinjasos šokius, kuriuose dinamiškas judesys derinamas su kvėpavimu, taip sukuriant judančią meditaciją. Mėgstu įtraukti pranajamą (kvėpavimo technikas), kad suteikčiau aiškumo ir susikaupimo.

Mano metodas skatina tiek jėgą, tiek lankstumą, kartu užtikrinant, kad kiekvienas mokinys jaustųsi palaikomas ir saugus. Taip pat mėgstu įnešti žaismingų momentų, išskaidydama sudėtingesnes pozas, kad kiekvienas galėtų jas tyrinėti ir mėgautis kelione link jų.

Integruoju funkcinį judrumą, kad būtų galima kovoti su sėdimo gyvenimo būdo padariniais ir palaikyti kūno ilgaamžiškumą. Esu šokėja, todėl mano pratybose rasite šokio akcentą, kuris kūrybiškai pereina į kitą kūno dalį ir išraišką.

Siekiu, kad kiekvienos treniruotės metu mokiniai jaustųsi ramūs ir susikaupę psichologiškai, tačiau giliai energingi, subalansuoti tiek kūnu, tiek protu.