Man svarbiausia kurti praktiką, kuri padeda iki galo įžengti į dabarties akimirką. Siekiu sukurti saugią erdvę, kurioje kiekvienas galėtų susijungti su savo kūnu ir individualiais poreikiais. Kai atsiranda pasitikėjimas, kūnas gali atsipalaiduoti, atsiverti ir giliau pajusti save bei aplinką.
Esu Mona Sveum, o jogos mokau jau 11 metų savo studijoje Lofotene. Man jogos kilimėlis — kaip ir bet kuri jogos erdvė — yra kvietimas atsigręžti į vidų ir tyrinėti savąjį vidinį peizažą. Tai galimybė paleisti blaškantį protą ir išlikti dėmesingiems kūnui, judesiui, kvėpavimo pojūčiams bei atramai, kurią jaučiame po savimi.
Praktika gryname ore, įspūdingoje Lofotenų gamtoje, suteikia dar vieną ryšio sluoksnį — ji priartina prie aplinkos ir prie gyvenimo tėkmės čia ir dabar.
Mokytojų rengimai:
Papildomi kursai: jogos istorija, jogos meditacija ir pranajama, ajurveda ir joga, PT joga, joga nėščiosioms, Somatic Restorative Yoga, praktinė anatomija, jogos terapijos rengimas bei praktika su dažniausiomis traumomis.