Niamh į kiekvieną užsiėmimą atsineša šiltą, įkvepiančią atmosferą, kurioje lengva judėti, kvėpuoti ir vėl susijungti su savimi. Jos vedamos praktikos pasižymi didele energija, tačiau kartu suteikia ir atramos pojūtį, todėl po jų dažnai jaučiamasi ir gyvybingiau, ir ramiau. Niamh moko Vinyasa flow, Bikram karštąją jogą, atstatomąją jogą, meditaciją bei pilatesą, kurdama visapusišką požiūrį į judesį ir sąmoningumą.
Priklausomai nuo sesijos pobūdžio, ji gali pasiūlyti dinamišką srautą, intensyvesnę šilumą, gilesnį atsipalaidavimą ar tylos akimirkas savistabai. Jos užsiėmimai tinka tiems, kurie ieško subalansuotos sveikatingumo patirties: stiprinti kūnui, o mintims suteikti daugiau tylos. Dėmesingas vedimas, aiškumas ir nuoširdus palaikymas padeda kiekvienam judėti savo ritmu ir išeiti iš praktikos atsinaujinusiam, labiau susitelkusiam ir atgavusiam jėgas.