Žydėk ir būk
Žaisminga – švelnu – energinga
Šis pavasario retritas skirtas sezonui, kai visa aplinkui bunda ir įgauna gyvybės. Laukia žaismingi, kūrybiški jogos srautai, kviečiantys išbandyti save, o juos subalansuos švelnios yin sesijos, padedančios atsipalaiduoti kūnui ir protui bei giliau panirti į praktiką. Žydėk ir būk po Portugalijos saule.
Esu Richelle. Kasdienybėje su džiaugsmu dėstau „StudioFlow“ Bredoje. Nors vedu įvairias pamokas, didžiausia mano aistra yra vinyasa ir yin joga. Tikiu šio derinio galia: dieną pradėti aktyviai ir kupinai energijos, o užbaigti švelniai ir ramiai.
Neseniai grįžau į Bredą po ilgo, įkvepiančio laikotarpio Australijoje, Naujojoje Zelandijoje ir Indonezijoje. Šios kelionės metu dar labiau pagilinau savo jogos žinias, įskaitant kinų medicinos ir yin jogos derinį, taip pat mokiausi iš įkvepiančių mokytojų Balyje ir Australijoje. Ši patirtis praturtino tiek mano asmeninę praktiką, tiek mokymo būdą.
Jogos užsiėmimai ir seminarai yra prieinami visiems. Kiekvienas kūnas yra unikalus, todėl jogoje visada yra įvairių variantų, padedančių pozas pritaikyti pagal save.
Kviečiu judėti taip, kaip tinka jūsų poreikiams, energijai ir jūsų unikaliam kūnui.
Laukiu galimybės kartu kurti erdvę augimui, švelnumui ir džiaugsmui.
Labas, aš esu Hilke.
Kaip jogos mokytoja, į gyvenimą atnešu kūrybiškas, tėkmės kupinas sekas, kurios yra ir žaismingos, ir giliai maitinamosios. Su entuziastingu, žemišku požiūriu kuriu atmosferą, kurioje kiekvienas jaučiasi kviečiamas tyrinėti, augti ir svarbiausia – mėgautis praktika.
Savo užsiėmimuose mėgstu gilintis į fizines asanas: kaip poza veikia, ką joje galima pajusti ir kaip subtilūs patikslinimai gali iš esmės pakeisti patirtį. Taip žingsnis po žingsnio vedu link didesnio kūno sąmoningumo, stiprybės ir atsipalaidavimo, visada palikdama vietos jūsų ritmui ir asmeninei patirčiai.