Turėdamas patirties kalistenikoje, gimnastikoje ir funkciniame judėjime, Roo į treniruotes įneša dinamišką, universalią ir kūną visapusiškai įtraukiančią prieigą. Jo užsiėmimai sukurti tam, kad dalyviai galėtų tyrinėti plačias judesių galimybes, stiprinti kūną per jėgos pratimus ir kartu skirti dėmesio mobilumui.
Derindamas skirtingus treniravimo metodus, Roo kuria subalansuotą patirtį, padedančią ugdyti koordinaciją, kontrolę ir pasitikėjimą savo fiziniais gebėjimais. Toks metodas ypač tinka tiems, kurie nori judėti laisviau, lavinti funkcinę jėgą ir geriau suprasti, kaip kūnas dirba judesyje.
Jei siekiate patobulinti techniką, sustiprinti atsparumą ar tiesiog išbandyti save palaikančioje aplinkoje, Roo vedami užsiėmimai siūlo praktišką ir įtraukiantį kelią į geresnį judėjimo pajėgumą.