Jogą Shelby atrado kaip tikrą lūžio tašką – iškart pajuto stiprų ryšį su šia praktika ir norą ja dalytis su kitais. Joga jai tapo viso kūno atramos sistema, taip pat erdve nuraminti mintis, pakviesti tylą ir skatinti asmeninį augimą. Nuo 2016 m. ji su dėkingumu veda ir perteikia šią prasmingą praktiką.
Kai nedėsto, Shelby mielai leidžia laiką gamtoje, mėgaujasi komedija, bėgimu takais, rūpinasi augalais ir augintiniais, o taip pat pasineria į garsią muziką bei gardų maistą.
Savo užsiėmimuose Shelby kuria įžemintą, priimančią ir išlaisvinančią atmosferą, daug dėmesio skirdama įtampos paleidimui ir atsinaujinusiai gyvybinei energijai. Patyrusi jogą kaip stiprų kelią į pusiausvyrą, savęs pažinimą, meilę ir aiškumą, ji palaiko mokinius per jogą, meditaciją, kvėpavimo praktikas ir garso terapiją, suteikdama erdvės kelionei į vidų, į išorę, pirmyn ir aukštyn.
Pirmoji sesija: 9:15 AM - 10:15 AM
Atidarymo Vinyasa Flow Classic – kvėpavimu susieta judesių tėkmė, stiprinanti visą kūną, su giliu tempimu ir sąmoningumo meditacijos akcentu. Tinka visiems lygiams.
Antroji sesija: 10:30 AM - 11:30 AM
Švelnus judesys ir meditacinis Yin – švelniai pažadinkite kūną lengvomis pozomis, tuomet pereikite į įtampos tirpdymo tempimus, tyrinėdami meditaciją. Tinka visiems lygiams.
Vienkartinis apsilankymas – $20 – Neribotas mėnesinis abonementas – $100 – 5 užsiėmimų paketas – $80