Joga mano gyvenime jau daugelį metų užima ypatingą vietą. Pirmasis susitikimas su šia praktika daugiau nei prieš du dešimtmečius pažadino manyje naują ir ilgalaikę aistrą. Noras giliau suprasti šią discipliną ir turėti tvirtą žinių pagrindą netrukus atvedė mane į pirmuosius jogos mokytojų rengimo kursus.
Mano namai ir širdis yra Reino krašte, netoli Kelno, kur mėgaujuosi gyvenimu tarp laukų, miškų ir pievų. Nuo 2013 metų dirbu kaip savarankiškai dirbanti jogos mokytoja.
Ketverių metų jogos mokytojų rengimas Geisteswissenschaftliche Fortbildung draugijoje (GGF) Aachene tapo gražios naujos krypties pradžia, kuria ir toliau einu su neišblėstančiu smalsumu bei džiaugsmu.
Asmeninis įkvėpimas ir stiprinantis poveikis, kurį patyriau susipažinusi su senosiomis gyvenimo filosofijomis, mane nuvedė prie ajurvedos. Pripažintoje Europos ajurvedos akademijoje Birsteine baigiau holistinės mitybos ir sveikatos konsultantės rengimą. Taip pat sėkmingai užbaigiau ajurvedos gaminimo mokymus.
Nuolat tobulinu savo praktines ir teorines žinias įvairiuose pažengusiųjų mokymuose su gerbiamais mokytojais, tokiais kaip Leopoldo Chariarse, dr. Armin Gottmann, Günter Nießem ir Martin Henninger. Mano seminarų ir paskaitų darbą taip pat formuoja papildomas gilinimasis į jogos filosofiją, jogos terapiją, yin jogą ir ajurvedą.
Savo jogos užsiėmimuose mėgstu derinti dinamiškas ir statiškas asanų sekas su meditacija, kvėpavimo praktikomis bei gilaus atsipalaidavimo etapais. Sudėtingesnes ir daugiau fizinių pastangų reikalaujančias asanas su dalyviais skiriu laiko nagrinėti nuosekliai ir detaliai.
Man svarbus sąmoningas, individualiai pritaikytas ir dėmesingas darbas su kūnu, lygiai taip pat kaip ir vidinės bei išorinės lengvumo būsenos, taip pat nepažeistos erdvės savyje atradimas.
Sveiki atvykę į jogą visiems!
Man joga yra nuostabi, nenutrūkstanti kelionė, padedanti mums plaukti per kasdienybės bangas, sutelkti blaškomas mintis ir sugrįžti į kvėpavimą. Tyloje mokausi klausytis ir nurimti, kad galėtų rastis lengvumas bei džiaugsmas. Joga man yra geras draugas, stiprinantis vidinį pasitikėjimo šaltinį ir padedantis rasti jėgų eiti savu keliu.