Esu sertifikuota Yin-Yang jogos mokytoja ir perdegimo prevencijos trenerė. Sąmoningai pasirinkau palikti sudėtingą projektų valdymo pasaulį ir šiandien gyvenu pietų Turkijoje, tarp kalnų ir spindinčios Likijos pakrantės jūros. Čia kasdien kvėpuoju gaiviu oru ir semiuosi įkvėpimo iš gamtos peizažo, kuris formuoja mano gyvenimą.
Mano vedamos praktikos jungia gilią dvasinę kryptį ir stiprų judesį. Dažnai užsiėmimus pradedame dinamiškais saulės pasveikinimais bei tekančiais drakono arba Šakti šokio judesiais, kurie pažadina kūno sąmoningumą. Vėliau lėtesnės, ilgiau išlaikomos pozos ir Yin asanos kviečia nusiraminti ir įeiti į gilesnę vidinę tylą. Kai jaučiamas stresas ar įtampa, ypatingą dėmesį skiriu švelniai mobilizacijai ir tų kūno vietų tempimui, kurioms labiausiai reikia palaikymo. Kiekvieną praktiką natūraliai papildo ir aplinka: mėnulio fazės, jūros garsas bei kalnų didybė įsilieja į užsiėmimą ir dar labiau sustiprina sąmoningumo patyrimą.
„Tris savaites atostogavau Čirali ir daugumą dienų praktikavau jogą su Silvia. Jos pamokos visada buvo lanksčiai pritaikytos grupės poreikiams ir pasižymėjo didele įvairove. Silvia iš tiesų pastebi savo mokinius, skiria daug asmeninio dėmesio ir, kai reikia, švelniai pataiso. Man labai patiko skirtingos temos. Po kelių užsiėmimų jaučiausi stipresnė ir labiau atsipalaidavusi savo kūne. Silvia yra maloni, užtikrinta ir dinamiška mokytoja, todėl labai laukiu dar kartą praktikuoti jogą su ja!“ (Jane, JK)
Išsamią informaciją apie mano veiklą ir siūlomas praktikas rasite jogos pagal pareikalavimą svetainėje arba „Facebook“ paskyroje yogaondemand. Jei norite prisijungti prie retrito, ten taip pat sužinosite daugiau apie skirtingas temas ir siūlomus užsiėmimus. Atmosfera visuomet yra rami ir svetinga. Visos programos kuriamos atsižvelgiant į individualius poreikius ir tikslus. Nesvarbu, ar ieškote poilsio, ar norite stiprinti kūną, čia atrasite sau tinkamą kryptį. Leiskite sau pasisemti įkvėpimo iš gamtos ir mėgautis praktika, kuri maitina ir širdį, ir protą.