Svetlana Gudelaitienė
Aprašymas
Kaip joga atsirado mano gyvenime?
Sveikatos iššūkiai buvo mano kelionės į jogą pradžia. 2014 m. mažais žingsneliais pradėjau praktikuoti, ieškoti atsakymų ir atradau, kad joga man suteikia ne tik stipresnį kūną, bet ir vidinę ramybę. Išbandžiau įvairius jogos stilius, kol galiausiai širdimi pasirinkau hatha jogą – klasiką, paremtą senaisiais šaltiniais.
Nuo to laiko joga tapo neatsiejama mano kasdienybės dalimi. 2019 m. įgijau pirmąją mokytojos kvalifikaciją (200 val.) Patanjali International Yoga Foundation Rišikėše, Indijoje, o vėliau nuosekliai gilinau žinias: pažengusiųjų hatha jogos kursai (300 val., 2021 m. ir 2024 m.), ajurvedos ir jogaterapijos mokymai (200 val., 2022 m.). Šie metai man buvo kupini intensyvių praktikų – asanų, pranajamų, meditacijų, jogos filosofijos ir anatomijos.
Per jogą išmokau pažinti save giliau: pradžioje rūpinausi tik fiziniu kūnu, bet laikui bėgant supratau, kad ši praktika atveria ir vidinį pasaulį, padeda užmegzti ryšį su savo esybe. Todėl šiandien joga man – ne tik judesys, o gyvenimo būdas.
2023 m. pasinėriau į Džjotiš – vedų astrologiją („vedų šviesą“). Ji atskleidė dar vieną svarbią dimensiją: kiekvieno žmogaus kelias yra unikalus, ir joga gali padėti tą kelią aiškiau pamatyti.
Prieš atrandant jogą mano kelias vedė per medicinos ir finansų studijas – esu baigusi biomedicinos diagnostiką (3 metai) bei finansus Kauno technologijos universitete (5 metai). Tačiau visi keliai vis tiek suvedė į jogą.
Šiandien mano tikslas paprastas: padėti žmonėms atrasti pasitikėjimą savimi, kūno ir proto darną bei vidinę ramybę. Labiausiai džiaugiuosi, kai po praktikos žmonės išeina su lengvesne širdimi ir šypsena veide – tai man didžiausias įkvėpimas mokyti.