Vaiva Nasvytienė

Esu Vaiva, sąmoningo kvėpavimo/ rebefingo/ giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorė, gydytoja,Tibeto budizmo praktikė.

  Sąmoningas kvėpavimas man yra ne tik kasdienė praktika, kurią naudoju vidiniam išsivalymui ir švaros palaikymui, vidinių būsenų transformacijai, ryšio su ,,vidiniu aš” palaikymui, balansui ir harmonijai pasiekti. Sąmoningas kvėpavimas man yra gyvenimo būdas. Nuolatos įsitikinu, kaip paprastai ir greitai jis leidžia save sureguliuoti, išlikti savyje, kai aplinkui sumaištis, ir kaip padeda išlikti pusiausvyroje ir atsipalaidavime, naviguojant per kasdienio gyvenimo iššūkius.

  Sąmoningas kvėpavimas atėjo į mano gyvenimą, kai labai ieškojau būdo išeiti iš tuometinės sunkios būsenos, patyrus emocinę traumą. Viena pirmųjų mano patirtų sąmoningo kvėpavimo sesijų tapo tarsi atgimimu ir grįžimu naujam gyvenimui. Pasijutau tarsi visagalė aukščiausia jėga man plačiai atvėrė langą į šviesą, laisvę ir naują galimybę, kad galėciau išeiti iš tamsaus ankšto narvo, kuriame buvau save įkalinusi. Pagaliau galėjau laisvai ir plačiai visu kūnu įkvėpti…ir įkvėpiau…gyvybinę energiją, šviesą, laisvę, džiaugsmą, entuziazmą, saugumą…įkvėpiau patį gyvenimą… Ir tai įvyko per vieną sesiją !

Tęsiant rebefingo praktiką, keitėsi mano kvėpavimas, o tuo pačiu ir vidinė būsena, mintys, emocijos, atgijo ir išlaisvėjo kūnas, prasiplėtė požiūris ir pradėjau domėtis saviugda, dvasinėmis praktikomis.

Patyrus galingą transformuojantį sąmoningo kvėpavimo poveikį, nebepaleidau jo iš rankų. Praktikavau ir mokiausi pas puikius talentingus kvėpavimo meistrus Dan Brulê, Dalią Beatą Kasmauskaitę, Martyną Driuką. Jie man buvo ir yra ne tik kvėpavimo, bet ir gyvenimo mokytojai vedliai. Su jais jaučiu nuolatinį ryšį ir praktikuodama, ir vesdamas sesijas.

  Esu patyrusi labai gilių, gyvenimą keičiančių sesijų. Vienos iš jų metu atėjo aiškus suvokimas ir inspiracija, kad galiu ir turiu dalintis šia galinga praktika su kitais. Praktika, kaip labai efektyviu įrankiu keisti save, plėsti sąmonę ir taip įprasminti savo žmogišką gyvenimą. Nes sąmoningas kvėpavimas yra ir gili dvasinė praktika.

  Sąmoningas kvėpavimas man yra geriausias draugas, mokytojas ir gydytojas, kuris patikimai veda asmeninio gijimo ir augimo keliu. O mūsų kiekvieno asmeninis augimas yra dalis bendro visuomenės augimo ir gijimo. Tai yra mūsų asmeninis pozityvus indėlis į žmonijos geresnį ir laimingesnį gyvenimą. Ir tame matau didelę prasmę.