03 dienų jogos retritas Rišikeše

Šis 3 dienų Himalajų meditacijos ir jogos retritas Rishikeše, Indijoje, yra trumpiausias siūlomas variantas – jis trunka 3 dienas ir 2 naktis. Programa sukurta pradedantiesiems: joje supažindinama su jogos pagrindais, pasitelkiant dvasinius mokymus ir paprastus, praktiškus patarimus. Dalyviai kviečiami pažinti vidinę tikrovę ir suprasti, kaip joga gali natūraliai įsilieti į kasdienį gyvenimą. Tai puikus pasirinkimas keliautojams ir dirbantiems intensyvų darbą žmonėms, turintiems vos kelias laisvas dienas, o taip pat suteikiama galimybė aplankyti šventą vietą Himalajų papėdėje.

Ko tikėtis retrito metu

• Patirti teigiamą pokytį.
• Įsisavinti sveikesnį gyvenimo būdą.
• Mėgautis ramia išvyka gražioje aplinkoje.
• Atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.
• Grįžti namo su prasminga patirtimi.

Kam skirtas šis retritas

• Pradedantiesiems, norintiems susipažinti su joga ir jos praktikomis.
• Tiems, kurie nori patirti jogą Rishikeše – pasaulio jogos sostinėje.
• Visiems, ieškantiems trumpos pertraukos kūnui ir protui atgaivinti.
• Žmonėms, kuriems svarbu atrasti didesnę kūno ir proto pusiausvyrą.
• Užsiėmusiems asmenims, turintiems tik kelias dienas retritui.

Į kurso kainą įskaičiuotas apgyvendinimas, maitinimas ir išvyka. Ekskursija paprastai trunka apie 4 valandas ir dažniausiai vyksta į Vashishtha olą arba Kunjapuri šventyklą. Kai kuriais atvejais vieta gali keistis priklausomai nuo konkrečių aplinkybių, o galutinį pasirinkimą priima mokykla.

Programa

Dalyviai skatinami perkelti praktiką už jogos salės ribų ir dar artimiau susijungti su gamta. Kad Rishikešo patirtis būtų kuo pilnesnė, rytinės asanų ir pranajamos pamokos vyksta prie šventosios Gangos krantų, švelnioje ryto saulės šviesoje.

Vieta

Retritas vyksta ramioje aplinkoje, kurioje tvyro palaikanti ir įkvepianti atmosfera. Tai taip pat puiki vieta sutikti bendraminčių ir užmegzti draugystes su žmonėmis iš viso pasaulio.

Retrito akcentai

Nauda dalyvaujant jogos retrite Rishikeše, Indijoje

• Sumažinti stresą ir atsitraukti nuo įtempto gyvenimo ritmo.
• Atsiriboti nuo technologijų.
• Atlikti detoksikaciją ir išvalyti kūną bei protą.
• Prasmingai praleisti laiką gamtoje.
• Pagilinti jogos ir meditacijos praktiką.
• Sukurti naujus ryšius ir draugystes.

Detalės

• Kursas: 03 dienų retritas
• Pradžios data: 03 rd q.m.
• Pabaigos data: 13 th q.m.
• Lygis: pradedantysis

Apgyvendinimas

• Dvivietis bendras kambarys – $199
• Privatus kambarys – $299

Įskaičiuota

• Apgyvendinimas
• 03 kartų maitinimas
• Nemokamas „WiFi“
• Kurso rinkinys
• Išvykos

Neįskaičiuota

• Pervežimas iš oro uosto
• Skrydžių kainos
• Vizos mokestis
• Keliautojo draudimas

Kaip pasiekti SYS

• Dehraduno oro uostas (DED) – Jollygrant Dehradun oro uostas yra arčiausiai Rishikešo, maždaug už 20 km.
• IGI oro uostas Delyje (DEL) – Indiros Gandhi tarptautinis oro uostas Delyje yra antras pagal artumą Rishikešui, apie 250 km atstumu, ir yra gerai sujungtas su pagrindiniais Indijos bei pasaulio miestais.

Informacija apie vizą

• Daugumai lankytojų viza yra būtina; galima gauti 60 dienų galiojančią e-vizą daugiau nei 150 tautybių atstovams.
• Ilgesniam buvimui reikalinga standartinė šešių mėnesių turistinė viza.