100 valandų jogos mokytojų mokymai Rišikeše, Indijoje – 2026 m. gegužė

„Yoga Alliance“ sertifikuotas jogos mokytojų rengimo kursas

Jei ieškote nuoseklios programos, padedančios pagilinti jogos žinias, arba tik pradedate savo kelią, 100 valandų jogos mokytojų rengimas Rišikeše yra tvirtas startas. Šis kursas plečia teorinį supratimą, supažindina su praktinėmis asanomis ir suteikia pagrindą įvairioms jogos praktikoms:

• meditacija
• hatha joga
• pranajama
• ashtanga vinyasa joga
• mantrų giedojimas
• mudrų pozos
• jogos istorija ir filosofija
• žmogaus anatomija

Pagrindinis Rishikul Yogshala Rishikesh tikslas – suteikti studentams visapusišką jogos filosofijos ir įvairių jogos praktikų supratimą. Ši 100 valandų programa Rišikeše orientuota į taisyklingą asanų atlikimą ir holistinį jogos istorijos bei filosofijos pažinimą, kad dalyviai jaustųsi pasirengę žengti tolesnį žingsnį jogos mokytojo kelyje.

Šis kursas taip pat yra svarbus tarpinis etapas tiems, kurie planuoja vėliau tęsti aukštesnio lygio mokymus. Tai įžanginė, parengianti praktika, kurią praeina kiekvienas būsimas jogos mokytojas.

Nemokama garso terapijos sesija

Nemokama ajurvedos sesija

Jogos priemonės – nemokamai

Ką sužinosite 100 valandų jogos mokytojų rengime Rišikeše?

Pasinerkite į gyvenimo pilnatvę kartu su patyrusių mokytojų vedamais mokymais Rishikul Yogshala būstinėje Rišikeše.

Programa siekia sukurti tvirtą jogos praktikos pagrindą ir aiškiau atskleisti idealų jogos gyvenimo būdą. Nesvarbu, ar norite gilinti savo praktiką, ar žengti pirmą žingsnį į mokytojo kelią, šis kursas suteikia palaikančią ir subalansuotą patirtį.

Pagrindinės temos

• Asanų užsiėmimai (hatha ir ashtanga joga): mokysitės pagrindinių asanų, taisyklingo išdėstymo, kvėpavimo metodikos ir jų naudos kūno bei proto gerovei.
• Pranajama: pažinsite dinamiškas kvėpavimo praktikas, padedančias stiprinti energiją, koncentraciją ir atsipalaidavimą.
• Meditacijos technikos: praktikuosite vedamas meditacijas ir sąmoningumo praktikas, skirtas nuraminti protą.
• Anatomija ir fiziologija: suprasite, kaip joga veikia žmogaus kūną – raumenis, sąnarius ir sistemas, kurias aktyvina kiekviena poza.
• Mantrų giedojimas ir garso terapija: patirsite sanskrito mantrų vibracinę galią ir jų poveikį sąmonei.
• Mokymo metodika (pagrindai): saugioje aplinkoje įgysite daugiau pasitikėjimo mokydami, dėliodami užsiėmimo struktūrą, naudodami aiškias nuorodas ir užtikrindami mokinių saugumą.

100 valandų jogos mokytojų rengimo grafikas

• Atvykimas: mėnesio 6 d., iki 19:00
• Įvadinė ir atidarymo ceremonija: mėnesio 7 d., 14:00
• Išvykimas: mėnesio 18 d., 10:30

Kurso struktūra

Ši programa sukurta taip, kad padėtų tvirtą pagrindą tradicinėse jogos praktikose ir skatintų augimą, pusiausvyrą bei vidinį aiškumą.

Rishikul Yogshala Rishikesh taip pat siūlo 200 valandų jogos mokytojų rengimą Rišikeše, kurio struktūra remiasi tuo pačiu pagrindu. Į 200 valandų programą įeina ir pirmosios 100 valandų mokymų dalis, o likusią dalį galima užbaigti vėliau, jums patogiu metu.

Baigus tik 100 valandų kursą suteikiamas dalyvavimo sertifikatas, o užbaigus likusią programos dalį išduodamas 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatas, susietas su „Yoga Alliance USA“.

Kaina ir būsimos grupės (2026–2027)

• Vienvietis kambarys
• Tarptautiniams dalyviams: 730 USD
• Indijos dalyviams: 45 000 ₹
• Datos ir detalės
• Galimos grupės: gegužė, birželis, liepa, rugpjūtis, rugsėjis ir gruodis – 2026
• Kursas prasideda: kiekvieno mėnesio 7 d.
• Kursas baigiasi: to paties mėnesio 18 d.
• Mokymų kalba: anglų
• Vietai rezervuoti reikalingas 20 % avansas (negrąžinamas), likusi suma mokama atvykus.

Į kainą įskaičiuota ir neįskaičiuota

• Įskaičiuota: 12 dienų apgyvendinimas, jogos priemonės, valymo rinkinys, teorinės ir praktinės žinios, visą parą veikianti registratūra, netoliese esantis turgus, „Wi‑Fi“, kasdieniai maistingi vegetariški ir veganiški patiekalai, mokymo vadovas, vieta prie Gango meditacijai, CCTV stebėjimas, 24 valandų vandens tiekimas, ajurvedos sesija.
• Neįskaičiuota: tarptautiniai ir vietiniai skrydžiai, vietinis transportas programos metu, apgyvendinimas prieš kursą arba po jo, vizos mokestis, skrydis, taksi paėmimas, asmeninės išlaidos, tokios kaip skalbimas, telefonas ir papildomi valgiai, medicininės išlaidos.

Apgyvendinimas ir maitinimas

Čia laukia paprastas, švarus ir patogus gyvenimas, persmelktas Rišikešo ramybės. Apgyvendinimas svarbus jūsų praktikai ir bendrai savijautai, todėl kambariai parinkti taip, kad padėtų susitelkti į užsiėmimus ir savarankišką mokymąsi. Siūlomi privatūs ir bendri kambariai, paskirstomi pagal laisvas vietas.

• dvigulės lovos ir tinkamas apšvietimas
• švarus privatus vonios kambarys su karštu vandeniu visą parą
• stalelis ir kėdė mokymuisi
• nemokamas „Wi‑Fi“
• patogūs čiužiniai ramiam poilsiui

Kiekvieną dieną patiekiami trys sattviniai valgiai. Jie ruošiami paprastai, maistingai ir pagal ajurvedos principus. Maistas kuriamas taip, kad maitintų kūną, padėtų detoksikacijai ir suteiktų energijos jogos mokymams. Vaisiai ir daržovės perkami iš vietinių parduotuvių, kad išliktų jų šviežumas ir kokybė.

Mokytojai

Rishikul Yogshala Rišikeše dirba kvalifikuoti, patyrę ir jogos tradicijai atsidavę mokytojai. Visi jie turi „E-RYT“ sertifikatus iš „Yoga Alliance USA“ ir sukaupę nuo 7 iki daugiau nei 20 metų praktinės dėstymo patirties. Jie moko aiškiai, rūpestingai ir skiria dėmesio kiekvienam studentui.

Pastabos

• Rūkymas ir alkoholis mokyklos teritorijoje griežtai draudžiami.
• Jei planuojate pasninką, apie tai būtina iš anksto informuoti virtuvės vadovą.
• Reikia laikytis drausmės, atvykti laiku ir gerbti mokytojus.
• Paskolintos knygos, žemėlapiai ar kitos priemonės turi būti grąžinamos.
• Apgyvendinimas skirtas tik užsiregistravusiems studentams.
• Privalomas dalyvavimas visose suplanuotose programose.