100 valandų jogos mokytojų rengimas Varkaloje, Keraloje

Sveiki atvykę į Lalitha Yoga Academy.

100 valandų jogos mokytojų rengimas Varkaloje, Keraloje

Šis 100 valandų daugiastilės jogos mokytojų rengimas suteikia galimybę pagilinti savo praktiką ir mokytis prie jūros, Varkaloje, Keraloje. Intensyvi dviejų savaičių programa sukurta taip, kad tvirtai supažindintų su Hatha, Ashtanga ir Vinyasa joga, kartu stiprindama tiek asmeninę praktiką, tiek kelią į mokymą.

Tai daugiau nei tik mokymai. Gyvenamojo tipo patirtis sukurta tam, kad galėtumėte visą dėmesį skirti mokymuisi, praktikai ir vidiniam augimui. Į kainą įskaičiuotas patogus apgyvendinimas ir maistingi valgiai, todėl kasdieniai rūpesčiai netrukdys jūsų procesui. Per 10 dienų būsite lydimi produktyvioje aplinkoje, kuri palaiko kūną, protą ir dvasinę savijautą.

Įsikūrusi nuostabioje Varkalos pakrantėje, programa vyksta įkvepiančioje aplinkoje, kurioje lengva susitelkti į jogos kelią. Paplūdimys pasiekiamas vos per kelias minutes pėsčiomis, o vietovė garsėja įspūdingais saulėlydžiais, suteikiančiais šiai patirčiai ypatingą ramybę.

Tapkite sertifikuotu jogos mokytoju su 100 valandų mokymais Varkaloje

Prisijunkite prie 100 valandų jogos mokytojų rengimo Lalitha Yoga Academy ir sukurkite tvirtą pagrindą tiek praktiniams, tiek filosofiniams jogos aspektams. Šis 15 dienų intensyvus kursas apima Hatha, Ashtanga ir Vinyasa tradicijas, taip pat pranajamą ir meditacijos praktikas, suteikdamas platų ir subalansuotą įvadą į šią discipliną.

Mokymus veda patyrę mokytojai, skiriant dėmesį tiek praktiniam taikymui, tiek akademiniam supratimui. Sėkmingai baigę programą, dalyviai gauna Yoga Alliance sertifikatą, leidžiantį mokyti jogos tarptautiniu mastu.

Į kainą įskaičiuotas apgyvendinimas ir maitinimas, todėl šis Yoga Alliance sertifikuotas rengimas tinka tiek pradedantiesiems instruktoriams, tiek norintiems patobulinti savo įgūdžius saugioje, palaikančioje aplinkoje.

Kodėl verta rinktis šiuos mokymus Varkaloje?

• Rami, energijos suteikianti aplinka netoli paplūdimio.
• Šilta, svetinga bendruomenė.
• Patyrusių jogos mokytojų vedimas.
• Transformuojanti kelionė, suteikianti erdvės augimui ir pokyčiams.

Bendra kurso informacija

• Trukmė: 11 dienų / 10 naktų
• Stilius: daugiastilė programa
• Lygis: pradedantiesiems ir vidutinio lygio dalyviams
• Geriausi saulėlydžiai
• Iki paplūdimio – 2 min. pėsčiomis
• Sertifikavimas: Yoga Alliance
• Hatha ir Ashtanga vinyasa serijos
• 3 kartus per dieną tiekiami Keralos vegetariški valgiai
• Kiekvieną sekmadienį – poilsio diena
• Šventyklos lankymas ir vietinė išvyka
• Grupės dydis – 10 žmonių
• Atvykimas: 11.00 val. 30/31 d.
• Išvykimas: 11.00 val. 11 d.

Jogos stiliai ir programa Lalitha Yoga School Indijoje

Programa apima įvairius jogos stilius, daugiausia dėmesio skiriant Hatha ir Ashtanga praktikoms. Ji pritaikyta įvairaus pasirengimo dalyviams ir remiasi asanomis, meditacija bei kvėpavimo praktikomis, padedančiomis harmoningai ugdyti kūną, protą ir sąmoningumą.

Programa – 100 valandų YTTC Keraloje

Jogos pozos (asana)

• Žinios apie daugiau nei 50 tradicinių Hatha ir 20 Ashtanga jogos pozų
• Jėgos, lankstumo ir vidinio stabilumo ugdymas
• Sąmoningo ryšio tarp proto ir kūno stiprinimas per asaną
• Hatha ir Ashtanga jogos užsiėmimai su derinimo gairėmis

Pranajama (kvėpavimo praktikos)

• Senovinės kvėpavimo technikos pasiruošimui meditacijai
• Kūno ir proto valymas taikant įvairias pranajamos metodikas
• Pratimai, tokie kaip kvėpavimas pakaitomis per šnerves ir šnypščiantis kvėpavimas

Šatkarmos (joginis valymas)

• Valymo pratimai, palaikantys kvėpavimą ir meditaciją
• Energetinių kanalų valymas per tokias praktikas kaip Jala Neti ir Kapalabhati

Mudros (gestai)

• Gestai, veikiantys energijos tėkmę ir dvasines savybes
• Praktikos: Jnana mudra, Chin mudra ir Bhairava mudra

Emocinis detoksikacinis krijų darbas

• Emocinių blokų paleidimas per kūno taškus, kvėpavimą, garsą ir meditaciją
• Ryšio tarp emocijų, kūno ir minčių modelių tyrinėjimas

Meditacija (dhyana)

• Struktūruota praktika fizinei, protinei ir emocinei ramybei
• Dėmesys kvėpavimui, mantrų meditacija, Trataka ir koncentracijos technikos

Mokymo praktika (Adhyapanam)

• Mokymo praktika su bendraamžių ir mokytojų grįžtamuoju ryšiu, demonstracijomis, derinimu ir instrukcijomis

Anatomija ir fiziologija (Sharir Vijnan)

• Kūno sistemų, organų, energinės anatomijos ir skeleto skirtumų studijos
• Anatomijos taikymas asanose, terapinėse pozose ir traumų prevencijoje

Filosofija (Yoga Darshana)

• Jogos praktikos pagrindai, jogos keliai, čakros, prana, meditacija ir kt.

Yoga Nidra (psichinis miegas)

• Gilios atsipalaidavimo ir vidinės tylos patirtis per skirtingus Yoga Nidra etapus

Naturopatija

• Penkių elementų pažinimas ir jų detoksikacinis taikymas purvo, vandens ir oro terapijose

Artimiausios datos

2026 m. kovo 1 d. – kovo 10 d.

• Standartinis kambarys be oro kondicionieriaus: € 699 € 798
• Liukso klasės kambarys su „King Size“ lova: € 1099 € 1198

2026 m. balandžio 1 d. – balandžio 10 d.

• Standartinis kambarys be oro kondicionieriaus: € 699 € 798
• Liukso klasės kambarys su „King Size“ lova: € 1099 € 1198

2026 m. gegužės 1 d. – gegužės 10 d.

• Standartinis kambarys be oro kondicionieriaus: € 699 € 798
• Liukso klasės kambarys su „King Size“ lova: € 1099 € 1198

2026 m. birželio 1 d. – birželio 10 d.

• Standartinis kambarys be oro kondicionieriaus: € 699 € 798
• Liukso klasės kambarys su „King Size“ lova: € 1099 € 1198

2026 m. liepos 1 d. – liepos 10 d.

• Standartinis kambarys be oro kondicionieriaus: € 699 € 798
• Liukso klasės kambarys su „King Size“ lova: € 1099 € 1198

2026 m. rugpjūčio 1 d. – rugpjūčio 10 d.

• Standartinis kambarys be oro kondicionieriaus: € 699 € 798
• Liukso klasės kambarys su „King Size“ lova: € 1099 € 1198

2026 m. rugsėjo 1 d. – rugsėjo 10 d.

• Standartinis kambarys be oro kondicion