300 valandų jogos mokytojų mokymai Rišikeše

Ši 300 valandų jogos mokytojų rengimo programa Rišikeše skirta tiems, kurie jau turi tvirtą 200 valandų pagrindą ir nori žengti į aukštesnį, intensyvesnį mokymosi etapą. Tai pažangus 27 dienų retritas, skirtas tiek atsidavusiems praktikams, tiek sertifikuotiems mokytojams, siekiantiems pagilinti asmeninę praktiką ir sustiprinti dėstymo įgūdžius.

Programos metu gilinamasi į pažangesnes jogos praktikas, dėstymo metodiką ir vidinį augimą. Šis mokymas padeda stiprėti fiziškai, protiškai ir dvasiškai, nesvarbu, ar jūsų tikslas yra mokyti jogos visame pasaulyje, ar sąmoningai plėsti savo asmeninę praktiką.

Programa yra sertifikuota Yoga Alliance USA. Užbaigę mokymus gausite 300 valandų sertifikatą, suteikiantį galimybę teikti paraišką RYT 500 registracijai. Tai puikus pasirinkimas mokytojams, norintiems dalytis pažangiomis jogos žiniomis ir prisidėti prie teigiamų pokyčių žmonių gyvenime.

Mokymų turinį sudaro pažangios asanų, pranajamos, meditacijos, jogos filosofijos, anatomijos ir fiziologijos bei jogos terapijos studijos. Visa medžiaga pateikiama aiškiai ir praktiškai, kad įgytumėte daugiau pasitikėjimo kaip mokytojas.

Į programą įskaičiuota: nemokama garso terapijos sesija, nemokama ajurvedos sesija ir jogos priemonės.

1 lygis: savęs transformacija ir vidinis atgavimas per meditaciją bei pranajamą. Taip pat nagrinėjami mantrų ir mudrų pagrindai, jų vieta jogos praktikoje, jogos nidra, padedanti pasiekti ramybę ir įveikti nemigą, bei šatkarmos technikos, skirtos kūno valymui. Dėstymo metodikoje daug dėmesio skiriama praktinėms korekcijoms, laikysenų tobulinimui ir savarankiško mokytojo ugdymui. Taip pat gilinamasi į jogos anatomiją ir žmogaus kūno supratimą.

2 lygis: seminarai, praktiniai užsiėmimai ir savarankiška praktika teorinėms bei praktinėms žinioms stiprinti. Į programą įtrauktos išvykos į netoliese esančias lankytinas vietas, anatomijos ir fiziologijos sesijos, kuriose aiškinama žmogaus raumenų ir skeleto sistema, bei interaktyvūs dėstymo užsiėmimai su mokytojų vedimu. Taip pat supažindinama su ajurvedos principais ir jų taikymu kasdienybėje, o kelionės po Rišikešo dvasines ir kultūrines vietas praturtina visą jogos kelią.

Atvykimas ir išvykimas: atvykimas 6 mėnesio dieną iki 19:00, orientacija ir atidarymo ceremonija 7 mėnesio dieną 14:00, sertifikavimo ceremonija 2 mėnesio dieną 10:30, išvykimas 3 mėnesio dieną 10:30.

Mokymo programa: hatha joga, klasikinė asanų serija, mėnulio pasveikinimai, sąnarių ir liaukų pratimai, sukimo serijos, atstatomosios asanos, inversijų seminaras, asanų klasės pagal Patanjali. Taip pat – Ashtanga Vinyasa joga, intensyvi pirminė serija, Mysore ir vedamos klasės, pranajamos ir mudrų praktika, meditacijos, jogos filosofija pagal Bhagavad Gitą, anatomija ir fiziologija, šatkriya, mantra joga, dėstymo metodika, ajurvedos kursas bei seminarai ir praktika Rišikeše.

Kas gali registruotis: baigę 200 valandų jogos mokytojų rengimą, sertifikuoti mokytojai, norintys tobulinti techniką, bei tie, kurie nori įtraukti jogą į savo gyvenimą ir gauti tarptautinį sertifikatą mokyti visame pasaulyje.

2026–2027 m. kaina: vienvietis kambarys tarptautiniams dalyviams – 1 480 USD, Indijos dalyviams – 78 000 ₹; dvivietis kambarys tarptautiniams dalyviams – 1 280 USD, Indijos dalyviams – 60 000 ₹. Galimi kursų startai: gegužę, rugsėjį ir gruodį 2026 m. Kursas prasideda kiekvieno mėnesio 7 dieną ir baigiasi kito mėnesio 3 dieną. Mokymų kalba – anglų. Rezervacijai reikalingas 20 % negrąžinamas avansas, likusi suma mokama atvykus.

Įskaičiuota: 27 dienų apgyvendinimas, jogos priemonės, valymo rinkinys, teorinės ir praktinės žinios, visą parą veikianti registratūra, netoliese esantis turgus, Wi‑Fi, kasdieniai maistingi vegetariniai ir veganiški valgiai, sertifikatas, mokymo vadovas, galimybė medituoti prie Gangos, vaizdo stebėjimas, visą parą tiekiamas vanduo ir ajurvedos sesija. Neįskaičiuota: tarptautiniai ir vietiniai skrydžiai, vietinis transportas programos metu, apgyvendinimas prieš ar po kursų, vizos mokestis, taksi paėmimas, asmeninės išlaidos, papildomi valgiai ir medicininės išlaidos.

Ši programa skirta tiems, kurie nori peržengti bazinį lygį ir žengti į gilesnį, profesionalesnį jogos mokymosi etapą. Baigę kursą gausite Yoga Alliance 300 valandų sertifikatą, suteikiantį teisę teikti paraišką RYT 500 registracijai ir mokyti jogos tarptautiniu mastu.

Rišikešas, laikomas jogos sostine, suteikia idealią aplinką intensyviam mokymuisi, o patyrę Indijos ir tarptautiniai mokytojai padeda augti tiek kaip praktikui, tiek kaip mokytojui.