5 dienos – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – liepos 15–19 d.

Įsikūręs vešlioje Khao Sok gamtoje, šis 5 dienų ir 4 naktų džiunglių jogos retritas sukurtas tam, kad sulėtintumėte tempą, paleistumėte įtampą bei nerimą ir vėl susijungtumėte su gamta, savo kvėpavimu ir savimi. Į kainą įskaičiuotas apgyvendinimas, o aiškiai numatytos atvykimo ir išvykimo datos leidžia ramiai pasinerti į atkuriantį jogos, meditacijos, garso terapijos ir tylos derinį tropinėje aplinkoje.

Šio retrito metu gilinsite jogos praktiką, išmoksite, kaip pradėti meditaciją, ir patirsite tibetietiškų dubenėlių garso terapiją, skirtą padėti pasiekti gilaus atsipalaidavimo būseną bei palaikyti atgavimą. Programa taip pat suteikia erdvės atsitraukti nuo išorinio pasaulio ir sugrįžti į savo vidinį ritmą, lydimi džiunglių garsų ir kvapų.

Kam verta prisijungti prie šio retrito?

• Tiens, kurie jaučia stresą ar nerimą ir ieško erdvės nuraminti mintis
• Žmonėms, patiriantiems diskomfortą, pavyzdžiui, juosmens, pečių skausmus, nemigą ar sunkumus susikaupti
• Svečiams, kuriems įdomi joga, tailandietiška / budistinė meditacija, Tailando kultūra ir Rytų filosofija
• Praktikuojantiems, kurie nori grįžti prie judesio ir patobulinti savo jogos praktiką
• Tiems, kuriuos domina tibetietiškų dubenėlių garso terapija ir gilus atsipalaidavimas

Šis retritas tinka tiek pirmą kartą užsiimantiems joga, tiek nuolat praktikuojantiems. Jis orientuotas į vidinę refleksiją, tylą ir gydymą, o ne į socialines pramogas.

Kasdienės programos akcentai

• Saulėlydžio joga ir tibetietiškų dubenėlių garso terapija
• Vinyasa, Hatha ir tempimo jogos užsiėmimai
• Tylos meditacija po jogos pamokų
• Privati 1:1 tibetietiškų dubenėlių garso terapijos sesija su mokytoju
• Tailandietiškos / budistinės meditacijos teorija ir praktika
• Upės veiklos, tokios kaip plaukimas padanga ar irklavimas kanoja, priklausomai nuo oro sąlygų

Į paketą įskaičiuota

• 4 nakvynės kambaryje su oro kondicionieriumi, karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos sesijos
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos pamokų, po 20–30 minučių
• 4 tibetietiškų dubenėlių garso terapijos sesijos po jogos pamokų, po 30 minučių
• 90 minučių trukmės tailandietiškos / budistinės meditacijos teorijos ir praktikos pamoka
• 1 privati 1 valandos tibetietiškų dubenėlių garso terapijos sesija su mokytoju
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Plaukimo padanga arba irklavimo kanoja turai
• Transportas tarp kaimo susitikimo vietos ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos salėje

Apgyvendinimas

Jūsų viešnagė vyks Morning Mist Resort, įsikūrusiame Klong Sok kaimo centre, kur parduotuvės, barai ir restoranai pasiekiami vos per trumpą pasivaikščiojimą. Bungalai yra paprasti ir jaukūs, su balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais ir vonios kambariais. Kambariuose rasite vaizdą į sodą, šaldytuvą, virdulį, karštą dušą ir oro kondicionierių. Resortas taip pat siūlo priėjimą prie Klong Sok upės, lauko baseiną, apsuptą tropinių augalų, nemokamą „Wi‑Fi“ bendrose erdvėse ir vietoje veikiantį restoraną, kuriame patiekiami pusryčiai, pietūs ir vakarienė.

Morning Mist Resort yra už 600 metrų nuo Khao Sok nacionalinio parko įėjimo, o Khaosok Yoga – už 2,8 km, maždaug 30–40 minučių pėsčiomis. Nuo Surat Thani oro uosto ir Surat Thani miesto centro iki resorto automobiliu – apie 1,5 valandos.

Atvykimas ir išvykimas

Nemokamas paėmimas ir išlydėjimas organizuojamas kaimo susitikimo vietoje „Nong Saw Thai Food“, esančioje už 300 metrų nuo Morning Mist Resort.

Kaina vienam asmeniui

• Vienvietis kambarys, 1 asmeniui: 16,999 THB
• Dvivietis kambarys, 2 asmenims: 13,999 THB

2026 m. retrito datos

• Liepos 3–7 d.
• Liepos 9–13 d.
• Liepos 15–19 d.
• Liepos 21–25 d.
• Liepos 27–31 d.

Kambarių kiekis ribotas, todėl rekomenduojama rezervuoti iš anksto. 2026 m. liepos ir rugpjūčio mėnesiams ypač patariama vietą užsitikrinti likus 2–3 mėnesiams, nes paskutinę minutę apgyvendinimą gali būti sunku rasti. Jei reikia, siūlomas ir 3 dienų retritas.