5 dienų – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – liepos 09–13 d.

Šis 5 dienų ir 4 naktų džiunglių jogos retritas sukurtas tam, kad galėtumėte paleisti įtampą, sumažinti nerimą, atgaivinti kūną ir protą bei vėl pajusti ryšį su gamta. Ramioje Morning Mist Resort aplinkoje laukia tyli erdvė atsitraukti nuo išorinio šurmulio ir per jogą, meditaciją bei garso terapiją grįžti į save.

Retrito metu turėsite progą pagilinti jogos praktiką, išmokti meditacijos pradmenų ir patirti tibetinių dainuojančių dubenų garso terapiją, skirtą padėti protui pasiekti gilaus atsipalaidavimo ir atgavimosi būseną. Programoje taip pat numatyta Tailando ir budizmo meditacijos teorija bei praktikos, suteikiančios prasmingą pažintį su vietos išmintimi, Tailando kultūra ir Rytų filosofija, kurią ves vietinė tailandų mokytoja.

Šis retritas ypač tinka tiems, kurie nori suvaldyti stresą, nerimą, juosmens ar pečių skausmus, nemigą, sunkumus sutelkiant dėmesį ir koncentraciją. Tai taip pat puikus pasirinkimas norintiems sugrįžti prie judesio, plačiau pažinti jogą ar išmokti medituoti natūralioje džiunglių aplinkoje.

Dienos programa

• 1 diena: Atvykimas į Morning Mist Resort, saulėlydžio joga ir dainuojančių dubenų garso terapija
• 2 diena: Vinyasa/Hatha/tempimo joga, tylos meditacija, privati dainuojančių dubenų garso terapija ir saulėlydžio joga su garso terapija
• 3 diena: Joga, tylos meditacija, Tailando ir budizmo meditacijos teorija bei praktikos, saulėlydžio joga su garso terapija
• 4 diena: Joga, tylos meditacija, upės veikla – plaukimas vamzdžiais arba baidarėmis, priklausomai nuo oro, ir saulėlydžio joga su garso terapija
• 5 diena: Joga, tylos meditacija, grįžimas į kurortą ir išvykimas iki 12:00

Į paketą įskaičiuota

• 4 nakvynės bungalow su oro kondicionieriumi, karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos užsiėmimai
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos, po 20–30 min.
• 4 dainuojančių dubenų garso terapijos sesijos po jogos, po 30 min.
• 90 min. Tailando ir budizmo meditacijos teorijos bei praktikų užsiėmimas
• 1 privati 1:1 dainuojančių dubenų garso terapijos sesija su mokytoja, 1 val.
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos metu
• Plaukimas baidarėmis arba vamzdžiais
• Pervežimas tarp kaimo susitikimo vietos ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos salėje

Joga: Hatha joga ir Vinyasa joga.

Apgyvendinimas

Jūs apsistosite Morning Mist Resort, įsikūrusiame Klong Sok kaimo centre, vos 2–3 min. pėsčiomis nuo parduotuvių, barų ir restoranų. Kurorte laukia jaukūs, paprastai įrengti bungalow su balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais ir vonios kambariais su dušu. Kambariuose taip pat yra šaldytuvas ir virdulys. Svečiai gali ilsėtis prie baseino arba upės, naudotis kurorto prieiga prie Khlong Sok upės ir nemokamu „Wi‑Fi“ bendrose erdvėse. Taip pat veikia restoranas, kuriame patiekiami pusryčiai, pietūs ir vakarienė.

Morning Mist Resort yra už 600 m nuo Khao Sok nacionalinio parko įėjimo, kur galima leistis į žygius džiunglių takais. Khaosok Yoga nutolęs 2,8 km, tai maždaug 30–40 min. pėsčiomis. Kurortą nuo Surat Thani oro uosto ir Surat Thani miesto centro skiria apie 1,5 val. kelio automobiliu.

Atvykimas ir išvykimas

Nemokamas paėmimas ir išlaipinimas organizuojamas kaimo susitikimo vietoje, Nong Saw Thai Food, esančioje 300 m nuo Morning Mist Resort.

Kaina vienam asmeniui

• Vienvietis kambarys: 16,999 THB
• Dvivietis kambarys: 13,999 THB vienam asmeniui, kai apsistoja 2 žmonės – pora arba du draugai

2026 m. retrito datos

• Gegužė: 1–5, 12–16, 18–22, 25–29
• Birželis: 17–21, 24–28
• Liepa: 3–7, 9–13, 15–19, 21–25, 27–31
• Rugpjūtis: 2–6, 7–11, 13–17, 19–23, 24–28
• Rugsėjis: 2–6, 8–12, 14–18
• Spalis: 20–24, 26–30

Pastaba dėl rezervacijos

2026 m. liepos ir rugpjūčio retritams nakvynę gali būti sunku užsitikrinti paskutinę minutę, todėl rekomenduojama rezervuoti likus 2–3 mėnesiams. Ankstyvas užsakymas padidina tikimybę gauti patogų bungalow. Khaosok Yoga vietoje apgyvendinimo neturi ir bendradarbiauja su Morning Mist Resort.

Norėdami rezervuoti vietą, nurodykite pasirinktą datą ir dalyvių skaičių. Greiti atsakymai teikiami per WhatsApp, Facebook ir Instagram, o el. laiškų atsakymas paprastai užtrunka 1–2 dienas. Patvirtinus kambarį, gausite nuorodą apmokėti apgyvendinimo vietą.