Pasinerkite į kūrybišką ir įžeminančią patirtį, kurioje joga susilieja su raiškiuoju menu. Ši praktika kviečia per paprastus, intuityvius „mood doodles“ pradžioje ir pabaigoje tyrinėti savo vidinį pasaulį. Pirmiausia paimsite pieštuką ar rašiklį ir greitai užfiksuosite eskizą, atspindintį, kaip jaučiatės šią akimirką – tai švelnus būdas įsivertinti prieš pereinant į kūną.
Toliau Angelina Rusconi ves įžeminančią asanų seką, padėsiančią nurimti, kvėpuoti ir vėl susijungti su savimi. Užsiėmimas suteikia erdvės sąmoningumui, saviraiškai ir tyliai stebėsenai, kad galėtumėte pastebėti, kaip kinta vidinė būsena sesijos metu. Grįžę prie savo eskizo pabaigoje, galėsite paprastai ir asmeniškai užfiksuoti energijos, nuotaikos ar požiūrio pokyčius.
Tai jaukus seminaras visiems, norintiems suderinti judesį, refleksiją ir kūrybą palaikančioje studijos aplinkoje.
Organization
Kaina
130,00 USD