Asmeninė praktika

Praktika vienam dalyviui | Individualus dėmesys | 90 min.

Asmeninė praktika su Meditacijos ore pradininke ir pirmosios terapinės oro jogos studijos įkūrėja Juliana.

Šio užsiėmimo metu visa erdvė ir dėmesys skiriami tik Tau – pagal Tavo vidinę būseną, tikslus ir galimybes. Tai laikas, skirtas švelniai atliepti kūno bei proto poreikius. Per lengvus judesius, kvėpavimą ir meditaciją padėsime paleisti įtampą, sustiprinti kūno pajautimą ir atrasti daugiau vidinės ramybės.

Šis laikas primena ramų pokalbį su savimi: jis kviečia įsiklausyti į tai, kas vyksta viduje, priimti savo jausmus ir sustiprinti ryšį su kūnu, kartu nuraminant protą. Čia nėra taisyklių ar spaudimo – tik dėmesys ir rūpestis, lydintys natūralią atsinaujinimo kelionę.

P.S. Užsiėmimuose dalyvauja Emi – rami ir draugiška terapinio pobūdžio auksinė labradoro retriverė. Ji savo mylinčia širdimi prisideda prie šiltos ir saugios atmosferos kūrimo.

Jei turite alergijų ar jaučiate nejaukumą dėl gyvūnų, parašykite mums iš anksto, kad galėtume tai jautriai suderinti.