Kvėpavimo praktikų užsiėmimai The Church – Paddington Sydney (kas mėnesį)

Kiekvieną mėnesį „The Church“ Paddingtone, Sidnėjuje, vykstančios kvėpavimo praktikos kviečia sulėtinti tempą, sustoti ir vėl susijungti su savimi. Tai jauki erdvė tiems, kurie nori saugiai ir palaikančiai patyrinėti sąmoningo kvėpavimo naudą bei trumpam atsitraukti nuo kasdienio triukšmo.

Užsiėmimų metu kuriama aplinka, palanki atsipalaidavimui, dėmesingam buvimui ir vidinei pusiausvyrai. Ši praktika tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau pažįstantiems kvėpavimo praktikas: čia skatinama kvėpuoti giliai, paleisti įtampą ir grįžti į ramesnę, labiau įsižeminusią būseną.

Jei ieškote būdo sustiprinti savo sveikatingumo rutiną, sumažinti stresą ar tiesiog skirti sau tylią atokvėpio akimirką, šie mėnesiniai užsiėmimai taps švelniu, maitinančiu ir atgaivinančiu patyrimu Paddingtono širdyje.