Šis 200 valandų jogos mokytojų rengimo kursas Rišikeše, Indijoje, yra itin mėgstamas tiek tų, kurie siekia tapti jogos mokytoju, tiek žmonių, ieškančių gilesnės asmeninės transformacijos. Om Shanti Om Yoga Ashram siūlo keturių savaičių mokymus jaukioje, namus primenančioje mokykloje.
Programa apima platų pažinimą visame jogos gyvenimo būdo spektre ir supažindina su pamatiniais senųjų jogos tradicijų principais. Šie akademiniai mokymai ir praktika yra svarbi, Yoga Alliance patvirtinta sertifikacija, suteikianti pasitikėjimo ir aiškumo vedant jogos užsiėmimus bet kurioje pasaulio vietoje. Kursas puikiai tinka būsimiems mokytojams, tačiau lygiai taip pat yra vertingas visiems, kurie nori nuodugniau suprasti įvairius jogos sluoksnius dėl asmeninių tikslų.
Užsiėmimų metu skiriamas tiek grupinis, tiek individualus dėmesys, o mokytojai po pamokų lieka pasiekiami klausimams, susijusiems su jūsų mokymų kelione. Ši programa siūlo holistinį požiūrį į judėjimą, kitokį nei įprastas sporto modelis: ji ugdo sąmoningumą, susikaupimą, atsipalaidavimą ir vidinę ramybę. Fiziniai, protiniai ir dvasiniai jogos aspektai čia jungiami į vieną visumą, padedančią stiprinti tiek emocinę pusiausvyrą, tiek sveiką, funkcionalų kūną.
Be mokymų, dalyviai patiria ir gyvą dvasinę kelionę, kurioje galima pajusti ypatingą Rišikešo energiją. Rami aplinka ir bendruomeniška, panašiai mąstančių žmonių atmosfera kuria turtingą, prasmingą patirtį. Gavus Yoga Alliance USA sertifikatą, jogos mokymas tampa pripažįstamas visame pasaulyje.
Jogos filosofija (Daršana) – susipažinsite su istorija, etika, Indijos kultūra, kundalini ir kitomis esminėmis žiniomis, kurios stiprina jogos pagrindą.
Dhyana (meditacija) – meditacijos praktika padeda siekti savęs pažinimo, ramina emocijas ir harmonizuoja kūną bei protą.
Pranajama – senosios kvėpavimo praktikos, skirtos pasiruošti meditacijai, gerinti kvėpavimo sistemą ir valyti kūną bei mintis.
Mantrų giedojimas – kiekviena mantra turi savitą reikšmę ir padeda kurti aiškų, susitelkusį protą.
Hatha ir Vinyasa joga – nuodugnus asanų mokymasis bei taisyklingas jų atlikimas.
Ashtanga ir Vinyasa joga – dinamiška praktika, jungianti kvėpavimą ir judesį, padedanti stiprinti kūną bei atlikti vidinį valymą.
Yin joga – lėtesnė, meditacinė praktika, skatinanti sąmoningumą ir sąnarių judrumą.
Atkuriamoji joga – ilgesni laikymai su pagalbinėmis priemonėmis, padedantys mažinti įtampą ir atsipalaiduoti.
Sukshma Vyayama – subtilūs pratimai, aktyvinantys energinį kūną ir padedantys atpalaiduoti.
Juoko joga – grupinė praktika, kurioje sąmoningas juokas virsta natūralia, užkrečiančia energija.
Fiziologija ir anatomija – kūno sistemų pažinimas padeda išvengti traumų ir geriau suprasti asanų poveikį.
Mokymo metodika – mokysitės demonstruoti, koreguoti ir vesti kitus aiškiai bei užtikrintai.
05th Jul to 30th Jul 2026
Kurso mokestis: $ 600
Su maistu ir bendru kambariu: $ 800
Su maistu ir privačiu kambariu: $ 1000
A/C kambarys: $ 300
Ši programa atvira visiems: tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems kasdien. Nereikia būti itin lankstiems ar turėti ilgametės patirties – svarbiausia smalsumas, atsidavimas ir noras mokytis. Kiekvienas žingsnis aiškiai vedamas nuo pat pirmos dienos, todėl mokymasis vyksta saugiai, nuosekliai ir užtikrintai.
Jaukus privatus kambarys, kuriame ramybę papildo įkvepiantis kalnų vaizdas. Tai puiki erdvė tiems, kurie vertina privatumą, tylą ir galimybę atsipalaiduoti po aktyvios dienos gamtoje ar retrito programos. Natūrali aplinka pro langus kuria ypatingą atmosferą, kviečiančią sustoti, įkvėpti ir tiesiog pabūti su savimi.
Kambarys tinka poilsiui vienam ar porai, kai norisi daugiau asmeninės erdvės ir komforto. Šilta, jauki aplinka padeda lengvai pailsėti, o kalnų panorama tampa gražia dienos dalimi nuo ryto iki vakaro. Čia paprasta susikurti savo ritmą, mėgautis ramybe ir atgauti jėgas.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas