budinantis kūnas: judesys, meditacija ir budizmas

Šis įvadinis retritas atviras kiekvienam – čia laukiami ir visiškai pradedantieji, ir jau turintys daugiau patirties. Jokio pasirengimo iš anksto nereikia, todėl tai jauki galimybė be spaudimo pažinti judesį, meditaciją ir budizmo mokymus saugioje, palaikančioje aplinkoje.

Kiekviename retrite dalyviai supažindinami su meditacijos pagrindais ir gauna praktiškų įrankių, kuriuos vėliau gali pritaikyti kasdienybėje. Į programą įtraukiami ir tylos tarpsniai, padedantys sulėtinti tempą, atsigręžti į vidų ir per dieną gilinti sąmoningumą.

Šie retritai kuriami kaip įtraukianti, įžeminanti patirtis, kurioje dera ramybė, poilsis ir atsinaujinimas. Nesvarbu, ar tik pradedate savo kelią, ar norite vėl susijungti su praktika, čia rasite apgalvotą balansą tarp vedimo, tylos ir bendro buvimo.